心火旺盛，用哪些方法可以泻心火？

有些人，很容易口腔溃疡，舌尖总是红红的，很疼。一发作起来就会心烦、口渴，入睡都困难。大家要知道，只要是舌尖红、舌尖疼，舌尖起红刺，舌苔少或舌苔薄黄，舌头或嘴唇发生口腔溃疡，而且口干舌燥，心烦难眠，小便发黄甚至尿涩，这往往考虑心火上炎。舌为心之苗。心火，很容易体现在舌头上。

调理思路：去心火。

具体需要怎么做？

准备中药竹叶15克，生石膏30克，粳米50克。先把竹叶煎煮20分钟，取汁，生石膏打碎，加水煎煮取汁。用两者药汁煮粥加糖调味。方法出自宋代的《太平圣惠方》。

它有什么用？

它能能调理因心火旺导致的口腔溃疡、舌尖疼痛、口干舌燥、心烦意乱。其中竹叶，性味甘、淡、偏寒，能清热除烦、泄火利尿、解渴生津。它是泄心火的能手，而且滋阴解渴。石膏，性味辛、甘、寒，入胃经和肺经，能清热泻火、除烦止渴。两者配合，既能泻火利小便，使心火从小便而出，还能生津除烦。

需要注意哪些？

像脾胃虚寒、阳气衰弱、气血亏虚，以及阴虚发热的人，不要用。