归根,就是回归根本,对于人来说,就是归于肾,因为肾为先天,是人之根本。
复命,就是恢复其生命的活力,就好像电池充电一样,差不多电放完了就要充,不充老是放电的话,最后没电了也充不进,电池也就报废了
我们睡觉也是一样,工作了一天,要让气血回归到根本(肾),第二天才能又重新生发绽放,所以不睡觉不行,老是睡不着,人就要疯掉,所以没办法的情况下,安定片也要吃,就是这个道理
中医把睡不着,叫做不寐,你看寐字,上面一个屋子,左边一个床,右边一个未,未不是指未来,是中医的未时,对应的就是下午13~15点,正是太阳最热的时候,阳气最旺
那么“不寐”就是告诉大家,那太阳一直在上面,不下山,人又怎么会睡觉?用现在词来讲,就是火一直在上面(脑袋)飘,想睡也睡不着呀,翻来翻去,就好像烙煎饼一样,都快熟透了,依然无法入眠
所以中医把睡不着,叫做阳不入阴,其实就是心阳(太阳)一直不落到肾阴那,后世医家就把这叫做心肾不交,我这么讲,你应该就明白了
那么阳不入阴,对于上火的人,往往用点清热或者滋阴的,一下子就睡着了,比如蜂蜜炖百合,吃木耳,苦瓜汤等,这都是降火之法,其实就是让太阳下来,这样脑袋不再活跃,自然就能睡着了
而有的人是血虚,干活越累越睡不着,血少气多,阴虚阳亢,用点补血的,比如桂圆肉,归脾芄,养荣芄等,吃上几次就能睡着,这就是补血的思路
还有的是中焦不通,比如胃口差,肚子胀等,造成痰湿重,上面的气下不来,下面的水上不去,这就要调脾胃了,恢复其气机了
当然还有更复杂的血瘀,气滞等,这里就不再一一阐述了,总之想办法,让阳下来到肾阴,气血处于收敛的状态时,人自然就能入睡了
方中讲到中药,请在医生指导下使用
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