去年看过一个血虚失眠多梦的萎缩性胃炎的病人，是个做电商的，给开了归脾汤+陈皮、枳壳，结果说睡觉是舒服多了，
胃痛也好了，就是老打嗝，有时也放屁，很臭。这是气机不畅啊，把上方加砂仁、鸡内金，才好多了。
然后今年过年回老家，一个65岁的老乡血虚头晕找我开点药，开了归脾汤，我就跟他说这个方可能有点补不好消化，
如果你觉得胃不舒服，你家有现成的砂仁，我就不开了，你就煎水泡着喝。
吃了一周吧，老乡拿了腊肉过来说，吃了舒服多了，头也不晕。我说你煎砂仁水喝了吗?他说没有啊，我忘记了。
我转头一想就明白了，做电商的天天坐着，运化自然就差，这个老乡，天天种地，力气比二三十岁的年轻人还大，这就是运动的好处，既使生病，吃点药好得也快。
我看到诊所附近那个隆江猪脚饭，天天都挤满了戴黄色头盔的人，一问是附近工地的，那间店可以随便加饭，管饱。
再想想我们小时候天天跑上山坡玩，顿顿吃一大碗饭才够饱，也没见肚子胀啊。
动则生阳，动则助运化啊
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