《黄帝内经》上说：'肝主筋。'筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。
'消气穴'太冲、'疏筋穴'阳陵泉、'强胃穴'足三里、'健脾穴'公孙、'腰痛穴'飞扬、'补血穴'劳宫、'补肾穴'太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。
“天筋藏于目，地筋隐于足。”
你把脚底朝着自己，把大脚趾往后拉，一条大筋很明显就出来了，连着大脚趾和后脚跟，也就是沿着脚面肝经的线路!
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句'肝主筋'，却道破了我们通往肝经的捷径--通过调理'筋'就可以修复肝。
这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。
膝为'筋之府'（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为'筋之会'（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个'筋缩'（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个'承筋'（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住，理筋即是调肝。而凡和'摇动''震颤''拘挛''强直''抽搐''火气''眩晕''抑郁'等有关的病症，都与肝经有关。
将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为'宗筋'，即是诸筋汇聚之意，所以改善'筋'的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题，方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的'地筋'，我们的力量就会源源而发。
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