4.7分享接上期话题，如何养肝，护肝

提到这问题，如果查询某宝，就会有各种各样的护肝产品推送给你，好像中药里护肝的药特别多，比如“经常熬夜，请服xxx，护肝，养血”“经常喝酒，请服XXXX，护肝”。。。。。。
，甚至于皮肤科在开具抗真菌药的时候，如果患者外出购买，有些药店还会推荐护肝片，或者维生素C，说可以护肝，因为抗真菌药伤肝。言外之意就是，你可以随便霍霍的你的肝，然后我的药可以马上恢复，请问，您觉得可信吗？

其实所有的广告，针对的都是狭义的肝，仅仅说的是肝脏，从西医角度，我们所进食的食物，使用的药品都需要进行胃肠的吸收、肝脏的转化，无论有毒无毒，大多数都是在肝脏代谢，一部分进入肾脏代谢，可以说，肝脏和肾脏就是人体的两大解毒器官，其中肝更是重中之重。

所以在西医角度，无论用什么药物治疗，医生首先要考虑的就是患者的肝脏情况，这也就是在很多住院患者，或者重大治疗前，医生一定要开具肝脏生化检查的原因。

中医角度的肝是一个脏腑功能，他包含就不止解毒这么简单了，上期我们也讲过，肝主疏泄，主藏血，睡眠、出汗、饮食、消化、月经、生殖功能、二便几乎都是肝的统筹范围，肝为血库，肝血充足才能补充一身的气血，保证气血运行正常，肝经经过的器官有甲状腺、乳腺、肝胆、生殖腺等，所以一旦肝气出现问题，带来的就不止解毒障碍这么简单了。

那么我们再来说说看，网络的养肝合适与否？

打个比方，如果我们把一辆新车，因为使用不当，导致发动机或者变速箱损害，损害之后我们送去修理厂修理，回来之后，我们还是沿用之前不当的使用办法，继续损害，继续送去修理厂修，如此循环反复的后果是什么？？？10年的车，2年应该就成老爷车了吧。

药物养肝也不是随便可取，很多人听信网络谣言什么药物养肝，于是长期坚持服用，最后却发现肝损害，这是为什么？

因为药物的作用是为了纠正身体的偏态，就像酸碱中和一样，多一点少一点都不行，身体状态和药品的选择都要刚刚匹配合适，如果你的身体状态在发现变化，而药品始终如一，那么肝脏就无法代偿长期慢性的摄入不适合他的药品，这样就会造成慢性肝损害，网络上经常发布的某中药导致肝肾毒性，其实就是这么来的，中药方剂必须随病情加减变化！

所以，养肝护肝，不是吃药这么简单一件事，如何预防肝损害才是第一要务。

上一期讲过，肝喜条达，也就是说，只有条达才能养肝，那如何条达？

我们知道，肝性属木，喜欢养花草的朋友肯定马上就明白，花草喜欢什么？阳光、水分、肥沃的土壤和宽阔的空间，比如盆景就长不大，因为根不能随意生长；室内的花草也不能顺利开花，因为自然光线很少。养肝也是一模一样，不要压抑，也不要太亢奋，就像养花一样，不要浇水太多，也不要完全废弃。舒适、开心、宽宏，让肝气顺心顺意的舒畅就是最好的养肝方法。之前我们也讲到，晚上22：00-2:00为肝经巡行时间，一定要早睡。

如果你确实容易暴怒，或者说，有些许不顺心的生活工作状态，尤其是家有儿女的老父亲、老母亲，在辅导作业难免暴怒之后，也可以适当口服逍遥丸以弥补暴怒之后的肝气损害。如果情绪已经不好控制，而且出现了相应的症状，那就得求助医生了，切不可自己胡乱用药。

今日养肝小结：
吃啥不如心情好
早睡早起气血好
不随意进补，更不能随意吃药，相信医生，避免盲从
暴怒之后可以服用逍遥丸临时补救。