烦死人的鼻炎，教你“一招”制敌

冬去春来，春夏在享受阳光明媚的早晨，你的起床是否以不停的喷嚏声以阵发性鼻痒，连续喷嚏，鼻塞，鼻涕清稀量多等表现，这些症状一般持续数分钟至数十分钟，恼火的甚至一整天都在反复发作，罪魁祸首是谁呢----过敏性鼻炎。

小编也是受害者之一，如何避免或是成功的较少这些症状呢？

首先给大家科普下过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎,是发生在鼻腔黏膜的由于特异性过敏源刺激所导致的Ⅰ型变态反应性疾病。简单说就是体质敏感的、抵抗力差的较容易发病。

下面教你几招，看看哪种招式能更好的缓解你的症状。

一、基础方法，大家都可以使用：

1. 春夏季节，带口罩出门，要避免过敏源，尤其是有冷空气、花粉、灰尘、刺激性香水等都可以应发我们敏感的鼻粘膜，过敏原太多了，没有必要专门去医院筛查。

   

2. .早晨凉水洗脸，这个很重要，切勿用温水洗脸。过敏性鼻炎患者鼻粘膜本身有充血水肿，冷水可以使其流血量减少，减轻充血和水肿的状态。

凉水洗脸

3.杜绝使用毛类物品及宠物，具体要求：一是不用地毯、毛毯；二是不养猫、狗鸟等宠物。

4.家庭环境卫生，保持室内清洁、干燥、通风以抑制尘螨和霉菌的生长。

5.坚强锻炼，每次锻炼40分钟，一周坚持3-4次，增加自己的抵抗力，这对每个人都是很必要的。

二、特殊治疗方式：

1.穴位按摩，按摩通鼻窍按揉迎香、鼻通和印堂穴可改善鼻腔局部血液循环,达到通鼻窍之效，每次按摩2分钟，局部微红即可。

2.药膳，黄芪粥:将黄芪15克与粳米60克加适量，水同煮成粥,每日食用2～ 3次,可改善过敏体质,治疗过敏性鼻炎。

3.中药泡水，辛夷花茶:将辛夷花与紫苏各4克用开水冲泡饮用。可以收缩鼻粘膜,长期饮用可以预防鼻过敏的发生。

4.中成药药物

中药玉屏风颗粒尤其对小儿过敏性鼻炎治疗效果较好，一般吃药比较久1-2个月不等。

5.西药，病情比较严重的，症状较明显的，尝试很多方式都不能缓解的，可以口服西药治疗，如抗过敏的氯雷他定片等进行治疗。