最实用的各类人群人参食用指南

人参是个好东西，可以煲汤，可以做参茶，可以泡酒。人参常用来调节身体健康，是一个重要的食物，更是一个重要的药材。现在很多人走亲访友，都喜欢送点人参，特别是给老人，想着对他们的健康有益，但是人参不是任何人都适用的，用不好反而适得其反。今天给大家介绍各类人群的人参食用指南。关于如何选择适合自己及家人的人参，是要好好的注意的。日常保健时，要分清自己的体质，选择适合自己的参茶。

哪类人适合吃哪类人参？

1，使用人参的适用人群主要是一切气血虚症状者。例如：面色苍白，体虚无力，动不动就气喘吁吁等。又比如贫血症患者，往往兼有气虚证，所以这类病人可以吃人参。

2，年老体弱而且身体虚寒的人，可以适当吃一些红参或野山参。

3，妇女产后体虚者，可以吃一些红参。

4，大出血病人，有条件的最好吃野山参，其次吃红参和生晒参也完全可以。

5，夏天进补，最好可以选用西洋参。但是脾胃虚寒的人，不宜吃西洋参。

6，本身体质气血旺盛，痰火较重，这种人是不宜吃人参的。感冒发热者也不宜吃人参。

7，如果是没有疾病的正常人，为了补养身体，预防疾病，也可以吃一些生晒参，但不可过量，而且要根据身体状况的不同而选取不同的人参。

8，特别强调：食用人参时尽量不要喝茶或是吃萝卜，以免影响药效。

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