农村常见的12种豆类：第一种可美容排毒，末尾那种男性多吃点

农村里物产丰富，盛产各种瓜果蔬菜。红腰豆的营养价值，有补血益气、美容去痘、排毒减肥养颜功效，女性必备！

吃过蚕豆吧？能防癌抗癌、抗御衰老、增强记忆力和思维能力有着一定的作用。

红花豆在与谷类一起煮粥最好了，以前小时候在农村经常吃，能健脾养脾、调理肠胃、对食欲不振有很好的疗效。

花豆，对调理肠胃、增强记忆力有很好的功效。

黄豆，美白护肤、防止血管硬化、预防癌症。

黑豆，有很好的保健作用，补肾，排毒，减肥，有健脾的作用。

绿豆，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气，夏天的时候经常喝点对身体好。

眉豆（黑眼豆），一般用来煮粥或者制作豆沙馅，也可用来与海鲜、猪蹄等炖汤。提高免疫力、增强记忆力、明目、丰 胸、养发。

奶花豆，又叫雀蛋豆。营养丰富是都中珍品，在民间享有“豆中之王”的美称，孕妇常食用不仅能补钙，还能促进消化。

荷包豆（肾豆），健胃、强肾、养颜防衰老等功效。肾豆味道十分鲜美，口感滑、嫩、鲜、粉，堪称豆类一绝。

熊猫豆，又叫猫眼豆。补血养血、降血压、减肥。

山药豆，那就是山药蔓上结的小果实。山药豆和山药一样，都是特别补的蔬菜，据说长期食用具有滋 阴 壮 阳、补 肾 固 精、强身健体、倍增力量等功效，也被称之为壮腰豆。