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虽然咱们的春节还有十来天才来,但是2017年的工作与生活都已经开始了。每每新年伊始,相信大家都会拟定属于自己的新年计划。可是别忘了刚刚过去的2016年,大家有不少去年的计划都没完成吧~
那么,如何去制定一份可行的年度计划呢?今天咱们就来谈谈这个话题。
一,计划不要轻易给别人看
没错,第一条就是计划不要给别人看,尤其是不要轻易给熟人看。
为什么呢?我总结的原因有二——
1,如果你的计划刚刚新鲜出炉,你就拿去到处分享,此刻你是一件事还没完成的,十有八九,他人都会嗤之以鼻,往往你的一腔热情都会被泼一头冷水。
2,先不给他人看计划,而是在你确实完成了一个目标后,给他人看成果,那这时你更容易收到鼓励或者羡慕,这种情绪会促进你去完成更多的目标。
那么在确定了这一点后,咱们就可以来具体说说,如何制订一份可行性强的年度计划吧。
二、 树立自己的偶像
很多人列年度计划,直接上手就开始1、2、3、4,一个点一个目标地开始罗列。这种方式其实是错的。因为这种方式会让你在潜意识中感觉自己是在完成“任务”,而任务往往会给你压力感,让你变得焦躁。
正确的方法,应该是你给自己树立一个偶像。
你先找到一个“你想要成为的样子”,这个样子多半是某个人,你制定自己计划的过程,其实就是分析这个人为什么这么优秀的过程。
这个人皮肤超好?那是不是年度计划中有你的护肤计划?
这个人有着八块腹肌?那年度计划中你的运动锻炼计划是否要提上日程?
确立一个形象,进而模仿并学习这个形象,在这个过程中得到很多收获,最后你真的成了你想象中的“偶像”的模样,你的年度计划也就达成了。
三,用梦想和关键词来标注目标
OK,在上一条中,咱们建立了一个整体性的年度目标,但是目标不可能这么笼统,你仍然需要细分你需要做的事。
那么这些事,你应该用关键词和梦想的方式来标注。
比如“今年我想要做到什么什么事”
比如“如果能做到什么什么事我就能怎么怎么样了”
用这种方式来制定计划,充分调动自己的积极性。
同时,你要常用关键词来标注你一段时间内的工作生活主题。比方说年初你想要在工作上冲刺,你就可以用“奋斗”作为你第一季度的关键词,你可以给这些关键词配上一些你喜欢的座右铭,贴在你的电脑屏幕边上,把它当做一种鞭笞,时时刻刻提醒自己:我在这段时间需要这样活。
四,
月计划与日计划
当你细分了任务目标后,自然还是需要详细的计划来完成你的这些目标。因此你需要制定月计划和日计划。
这里就不推荐大家制定周计划了,没必要把自己的计划搞得那么繁琐复杂,不然可能会降低你的执行热情。
在制定详细计划时,你需要考虑以下几点——
1,可行性
这一点是最为重要的,你要牢记,你做计划不是为了装装样子,给自己一个安慰,而是真的想要按照计划一步步变好。
所以你的计划不一定要很重,比如健身,你并不需要制定每天跑5公里这种不切实际的夸张目标,你应该做到的,是“最低限度”的越来越好。比方说你从每天做10个仰卧起坐加俯卧撑开始,每天增加一个?
2,定时完成
定时完成其实不是一种约束,而是一种自我满足的方式,当你计划是要在一段时间内完成某事后,如果你真的按时完成了,你会获得莫大的成就感,这种成就和满足是不断推动你进行下一步的动力。
3,每天坚持记录形成时间轴
你每天完成,或者没有完成你的日计划,都可以记在本子上或是电脑中,坚持下去,知道某一天你回过头看这些记录,会发现你每天的努力已经形成了一条时间轴,这条轴上,所有的过去都历历在目。
你可以看到自己达成的成就,比如说你想要多阅读增加知识,你可以在时间轴上看到你阅读过的一本本书,这种成就感是很难用语言形容的。
同时你也可以看到自己的懈怠,这也会刺激你自己,把自己没做好的东西白纸黑字地瘫在你面前,督促你改正。
最后,希望大家2017年的年度目标都能实现,等到明年的此刻回头,你可以不留任何遗憾。
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