从心理学角度解释
在心理学中，并没有对“灵魂伴侣”有定性的定义，但耶鲁大学著名心理学家Robert Sternberg在他享誉世界的经典爱情理论中提到了类似于灵魂伴侣之间的“完美式的爱情”。
你相信灵魂伴侣吗？什么样的伴侣才能被称作“灵魂伴侣”？图源：网络。
Robert Sternberg提出了著名的爱情理论—“爱情三因论”（A Triangular Theory of Love），这个理论在1986年被首次刊登在APA的权威期刊Psychological Review。
Robert Sternberg指出爱情是由三个因素组成[1]：
亲密关系（intimacy）
激情（passion）
责任（commitment）
同时拥有这三个因素的爱情被称作为“完美式爱情”[1]；据Robert Sternberg在1998年的调查显示，拥有完美式爱情的恋人享受着“灵魂伴侣”式的真爱体验。
成为灵魂伴侣后的特殊体验
Robert Sternberg指出，灵魂伴侣间的亲密感会在相处中变得越发深厚，并且爱情能维持一生。
灵魂伴侣间的亲密感不会随着时间流逝而消逝，反而会愈久弥新，爱情能持续一生。图源：网络。
在1998年的调查中显示，灵魂伴侣间在陷入爱河至少15年或更长的时间内都会维持良好的爱情关系。这样的恋人们无法想象世间还有其他任何人能替代彼此并度过如此漫长的时光，他们携手并肩优雅地解决了人生中的一系列困难并享受和对方在一起的每一分每一秒。
责任和承诺是灵魂伴侣最重要的标志
从爱情的三个因素中分析，Robert Sternberg指出，责任是爱情的能源，是塑造灵魂伴侣最重要的因素，责任是产生长久亲密感和激情的基础；他认为，感情中的任何事情都可以从责任中衍生出来。Robert Sternberg举例道：我们无法选择自己的父母和亲人，但和他们的亲情却可以持续一生，这是因为基于认知使得我们对于亲戚关系有强烈的责任感，并有意识去维持爱的关系，因此亲情往往持续的时间很长。
责任和对爱的长久承诺是灵魂伴侣最重要的标志，也是维系长久爱情最重要的因素。图源：网络。
而爱情中，如果有强烈的责任感加持，亲密感就会随着时间变得越发深厚，激情也会减退得更慢。所以，责任感和有长久承诺的爱情是拥有灵魂伴侣般完美爱情最重要的标志。
责任和激情、亲密关系不同，责任不能自发产生并需要有意识地坚持，责任的产生和执行与个体的认知有关。
“隐性亲密关系”是测试灵魂伴侣的试金石
Robert Sternberg提出了“隐性亲密关系”和“显性亲密关系”的概念。显性亲密关系是指行为中产生的亲密举止，并希望长时间和恋人腻在一起的现象；隐性亲密关系是指恋人间“不可见”的亲密行为，是存在于认知和精神上的纽带感和亲密感的现象。
“不可见”的隐性亲密关系对于灵魂伴侣而言，更为重要。图源：网络。
Robert Sternberg强调：隐性亲密关系远比显性亲密关系对于维持长久的浪漫爱情更重要。在长久的爱情中，隐性亲密关系会在日久见人心后与日俱增，显性亲密关系则对爱情持久度的影响微乎其微。
为了帮助大家更好理解隐性亲密关系，我们“心理学简报”团队特意找到了Robert Sternberg1986年在耶鲁大学心理调查中用来测试隐性亲密程度的心理测试标准，这份经历了34年考验的权威测试在如今还熠熠生辉，只需要通过11个问题就可以测试你是否已经遇见了“灵魂伴侣”。
心理测试：判断隐性亲密程度，测试灵魂伴侣的试金石
为了更准确地判断隐性亲密感，Robert Sternberg设定了以下的标准用于测试隐性亲密感的程度。
测试方法：根据对以下描述的认可程度从5-1打分后，总分除以11来计算平均值（非常认同：5分；大部分认同：4分；中立：3分；大部分不认同：2分；完全不认同：1分）
渴望增进爱人的幸福感；
面对快乐美好的事情时，渴望能和爱人一起经历；
对爱人的意见高度重视；
在需要帮助的时候可以依靠所爱的人；
和爱人之间可以相互理解；
能和爱人分享自己的和对方的财产；
能和爱人相互进行情感支持；
能和爱人交流私密的事情；
珍惜爱人的身体健康和生命；
想象一下：如果和爱人分开一段时间生活，你将变得很沮丧；
想象一下：如果爱人死亡了，你将有痛不欲生的难过。
测试结果：如果平均分超过3.5分，可被判断为具有较强的隐性亲密程度。
激情不是灵魂伴侣间的必要条件
激情并不是灵魂伴侣间最重要的元素，也不是爱情长久的必要条件。图源：网络。
在Robert Sternberg的爱情理论中，激情无论如何都会随着时间流逝而减弱强度，激情只能预示恋爱的不同阶段，并不是长久完美爱情的必要条件。哪怕激情消退，Robert Sternberg认为只要有责任感和对爱情长久的承诺，伴侣间的激情依旧可以“死灰复燃”，而且激情会在长久的爱情关系中变成不再是最重要的因素。
小结：怎样判断是否遇见了灵魂伴侣
灵魂伴侣并非可遇而不可求，从Robert Sternberg的量化分析中可以发现，责任感是灵魂伴侣出现时的重要信号，而长久相处后依旧能持续增长的隐形亲密感是考验灵魂伴侣真伪的试金石。但常常被人津津乐道的如电光火石般的“激情”却不是灵魂伴侣间存在的必要条件。
在扑所迷离的“灵魂伴侣”中，怎样判断真爱？作品：Erik Teodoru.
通过以上的分析，经过“理性”分析后，您是否发现自己已经遇见了灵魂伴侣呢？
虽然每个人对于“灵魂伴侣”都有不同的解读，但心理学家们基于人们行为、情感中的共性拟合出了灵魂伴侣的某些特征。依据这些特征，我们或许可以从中发现规律帮助我们更“理性”地分析我们的爱情。
作为投石问路的探路者有风险，但值得尝试。图源：网络。
科学研究中最重要的目标和意义之一就是去解释无法解释的现象，灵魂伴侣或许就是那说不清、道不明的奇妙现象。任何一个科学领域的探究都是一个“克服无明”的过程，我们要感谢那些在这个过程中勇敢迈出步伐的科研工作者，是他们丢出的“探路石”才让我们有机会将曾经的“无明”变成了如今的“常识”，每一次探路都让我们脑中的沟壑又深了一点点！
参考文献：
[1] Sternberg, R. J. (1986). A triangular theory of love. Psychological Review, 93(2), 119–135.
[2] Sternberg, R. J. (1998). Cupid’s arrow: The course of love through time. New York: Cambridge University Press.
原创作者 | 吉夕心 （心理学简报主笔团首席编辑）
审稿 | 心上田 （心理学简报主笔团审稿人）
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