放屁,作为人体正常的一种生理现象,帮助排出体内多余的气体,维持正常功能运转也是人体的正常生理功能,现代摄入食物之后,在消化道菌群的作用下,通过分解和发酵产生气体,随着肠道蠕动向下流动,从肛门排出。
而在排泄的过程中,由于肛门有多个功能,所以也会出现噪音,这也是肠道的一种正常表现,但是在日常生活中,如果在放屁的时候排便次数增多,而且伴随难闻的气味,其实也是一种不正常的表现,很有可能是肠道出现的问题。
屁是怎么来的?
屁主要来源两个方面。
来源1:在我们吃东西的时候,会吞入一定的空气进入到消化道内部,从而就会产生气体。
来源2:肠道内部的食物经过菌群的发酵也会产生一定的气体。
只要肠道正常蠕动,人体就会排气,在排气的时候,由于肛门括约肌的作用,有时候就会放出响屁。
而正常的情况下,人每天放屁都是有一定数量的,一般情况是每天放屁3~8次,但是如果超过这个数值,很有可能是存在一些健康问题,对此很多人提出经常频繁放屁,也是说明肝脏受到损伤,是肝不好的表现,那么事实真的如此吗?
放屁频繁,是“肝”不好吗?
肝脏作为人体重要的排毒代谢器官,也是人体最大的消化腺,属于消化系统的一部分,而出现放屁频繁的情况,很多人首先会想到肝脏是否异常。
其实肝脏确实也是属于消化系统的一部分,与消化器官有着一定的联系,如果肝脏受损的话,分泌胆汁异常,也会导致消化酶分泌异常,从而就会影响到正常的消化吸收。
导致食物在肠道内部堆积,也会出现消化不良的情况,产生大量的气体,出现放屁频繁的问题,所以出现这种现象,也要及时去医院进行相关治疗。
但是虽然说肝脏不适会出现放屁频繁的问题,但是经常出现放屁频繁的情况,也并不非是肝脏不好的表现,其实,与以下几个原因也是有着密切联系,希望你别忽视了。
医生:常放屁,4个因素切莫忽视
1、胃肠道疾病的存在
对于一些频繁放屁的人群来说,与肠胃消化道疾病有一定的联系,因为饭后胃中会出现很多的气体,往往会出现放屁频繁的情况。
对于一些患有肠胃道疾病的人群来说,食物的消化速率也会因此降低,食物在肠道内部停留时间过长,细菌繁殖过多,也会产生大量的气体,出现分泌频繁的问题,所以在平时千万不要忽略了这一种表现。
2、长期便秘
其实在生活中便秘的情况,也是严重困扰人们的健康生活,因为长时间便秘,毒素垃圾无法及时排出,堆积在肠道内部,也会影响到肠胃的正常功能运转,加重肠胃负担,造成肠胃不适的情况。
而且粪便在肠道内部长时间积累,也会在各种酶的作用下,产生大量的气体,从而就会出现放屁次数增多的问题,所以在平时也要注重调理肠胃,改善便秘。
3、吃了很多容易产气的食物
对于一些放屁频繁的人群来说,也是与吃了过多容易产气的食物所导致的,比如说经常食用一些红薯、洋葱等容易产气的食物,从而就会伴随腹胀的问题产生,而且也会出现大量气体,伴随放屁频繁的问题。
4、吃的速度太快
现在生活节奏相对较快,所以很多上班族在平时饮食也是养成了狼吞虎咽的习惯,但长此以往的话,气体进入肠胃内部也会影响到食物的消化吸收,而且肠胃也会随着肠胃蠕动功能逐渐下降,从而出现放屁频繁的问题,所以也是要注重及时的改正。
老放屁和不放屁的人,谁更健康?
放屁,作为一种比较正常的事情,代表着肠胃正在蠕动产生气体,如果在平时不怎么方便的话,说明肠道活力降低,不怎么健康,但是这也不代表着放屁多就是健康的表现。
放屁过多,除了以上这个原因之外,也是因为肠道内部结局是和肠胃疾病的一种表现,所以在平时出现放屁次数更多的情况也是不健康的,也要尽早去医院进行相关治疗检查,避免肠胃疾病的问题产生。
而在生活中放屁过少,说明肠胃蠕动速度相对较慢,这样的话也很容易影响正常的消化吸收,加重便秘的情况,反而影响肠胃的健康,所以在平时也是要注重适当的调理肠胃,只要保证在合理的次数,才说明身体健康。
如何减少放屁次数?
1、要注重调节合理均衡的饮食,减少一些辛辣油腻刺激等食物的摄入,也要注重减少一些淀粉容易产气的食物,这样才能够减轻肠胃的负担,避免放屁频繁的问题。
2、平时注重多喝水,能够帮助正常代谢润肠通便,促进肠道内部毒素垃圾的排出,减轻肠胃的负担,预防便秘的问题出现,也可以改善发病频繁的情况。
3、平时要注重及时排便,避免养成便便的习惯,影响到毒素的排出,加重肠胃负担,导致肠胃功能受损影响到正常的排便状态,所以在平时也要注重按时排便,这样才能够减少有毒物质的滋生,减轻肠胃的负担。
4、注重适当的运动锻炼,能够帮助增强代谢能力,排出毒素垃圾进行肠胃负担,预防肠道不适的情况,也可以避免肠胃负担加重的情况,降低患上便秘的几率。
5、按时进行体检,避免肠道疾病的问题加重,影响到自身的健康,一旦出现肠胃疾病也要谨遵医嘱,合理用药,避免一拖再拖,加重病情。
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