这十种谣言，你知道几个？

在生活日益美好的今天，很多商家都会制造点谣言来推销自己的产品，这些骗了一代人的谣言，至今还有人相信，看看你中标了没有。

第一、早上一杯水

我也不记得是什么时候开始，每天早上就喝一杯水，美曰其名“排毒”，其实是错误的，无论你什么时候喝水都不能排毒，而我们所说的排毒只不过是个“伪概念”，早上喝水只能起到补充水分的效果。

第二、吃菠菜补铁

我记得小时候看过一个动画片“大力水手”，只要一吃菠菜就很有力气，其实吃菠菜并不能补铁，每100克新鲜菠菜中的含铁量仅有2.9毫克,而且即使是我们吃了菠菜，我们人体吸收菠菜中的铁的吸收率并不高。

第三、醋能软化血管

我父亲现在还一直相信这个，醋只不过是一种调味剂，并不能起到软化血管的作用，要不然的话就不用吃药了，每天喝几碗醋就行了。

第四、喝酸奶有助于消化

很多人都认为酸奶里面的霉可以有助消化，其实是错的，酸奶并不能有助消化，如果你坚持每天饭后喝酸奶的话我保证你的体重一定增加。

第五、红皮花生补血

我相信很多人家里面花生都是必备品，有的人还喜欢每天吃点生花生美曰其名“补血”，有些人更认为红色的花生补血更好，因为都是红色的。其实红皮花生只不过是一种食物，如果红色就能补血的话那么西红柿岂不是更好？

第六、适量饮酒有助于健康

很多人都有这种想法，认为每天喝个二两小酒能加速血液循环，血液是循环了，肝脏就受不了了，卖酒的还没有卖烟的诚实，最起码卖烟的永远写着“吸烟有害健康”，卖酒的则说“适量饮酒有益健康”。

第七、睡前喝牛奶有助于睡眠

很多人的生活习惯就是睡觉前喝一杯牛奶，认为能促进睡眠。喝牛奶并不能促进睡眠，加重你的胃负担到是真的，增肥、尿急都是小问题。

第八、喝粥养胃

喝粥并不能养胃，因为粥是易于消化的食品，如果你长期喝粥的话，你的胃消化功能就会变得很弱，吃一点硬的东西都会吐酸水，不信你可以试试，对于喝完酒的人到是可以喝点粥，能缓解你的消化功能。

第九、吃猪蹄美容

现在很多女性朋友为了漂亮，都特别喜欢吃猪蹄，猪蹄中含有的蛋白被人体吸收的效果很差，我也不知道你长得美不美，反正如果你认为吃猪蹄能美容，那我只能说“你想的怪美”。

第十、隔夜水不能喝

很多人认为隔夜的水不能喝，那你早上到的水为什么到了晚上你还能喝呢？为什么过了一夜就不能喝了？夜间有鬼偷偷给你下药了不是？水变质是根据环境有关的，要不然长江黄河过了那么多夜岂不是早就臭了？

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