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这才是南瓜最好吃的做法,不蒸,不煮,简单几步,做好比肉都好吃

南瓜,作为冬季人们最为常食的食材之一,一直深受广大人们的喜爱。

南瓜,也具有排毒养颜、强身健体、健脾和胃之功效,对人的身体来说真是百利而无一害。

今天为大家推荐一道南瓜特色美食“南瓜丸子”,简单易做,美味直接,而且比肉都好吃。

主料:南瓜1个、面粉150克、糯米粉150克、油适量、白糖60克。

做法

1.将南瓜去皮,切成小块,上蒸锅蒸熟。

2.蒸好的南瓜泥中,加入白糖搅拌均匀,用勺子压成泥。

3.再加入糯米粉、面粉搅拌均匀,揉成面团。

4.用手楸一块,搓成小丸子。

5.热锅凉油,油温5成热,放入南瓜丸子,中小火,炸至两面金黄,即可控油捞出。

6.出锅即可食用。

制作技巧

1.蒸熟的南瓜有很多水,可以把水倒掉。

2.搓丸子时,如果软面团沾手,抹上植物油再搓。

3.喜欢吃糯米粉的可以全加糯米粉,也可以把面粉克糯米粉对半的加。

4.炸制过程中,需要不断推压,这样受热均匀,膨胀效果好,颜色也均匀。

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