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2021.01.27
今天就跟大家分享一套大脑保健操,只需要每天5分钟,能有效提高记忆力,降低患老年痴呆的风险。
教你一招,预防老年痴呆
第一个动作:五个手指依次对应敲击。
第二个动作:食指、中指、无名指、小拇指依次敲击对应的大拇指。
第三个动作:双手交叉然后抱拳。
第四个动作:每个手的手指依次打开,然后再依次合上。
每天坚持练习,可以提高记忆力,预防老年痴呆。
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