上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！
萝卜具有下降肠胃之气的作用，上床睡觉前吃点，可以加速食物的消化排泄，让身体保持清爽，食物残渣尽快下顺，有利于睡眠，第二天，大便还成形。
早上起床后吃姜，因为姜主生发，尤其是生发脾肺，起床就是要生发，姜可助一臂之力！
所以说：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”
孔子曾说“不撤姜食”，至理名言。不论老少，谁若感受风寒，马上一碗红糖姜水、出点汗、风寒就散掉了。
日常保健：“早吃姜，胜参汤”，姜最擅宣发太阴经脾肺之气，顺接阳明胃肠之气。早上正是脾胃运化的时间，此时服用姜，等于点了把火！
午吃姜，痨病戕！
很多人知道晚上不适合吃姜。不仅晚上，中午以后就最好不要吃姜了，否则易伤肺。地球上的阳气在中午午时达到顶峰，盛极必衰，之后阳气降、阴气升。所以生姜是适合在午时之前服用，午后不宜再吃或者少吃。
姜要去皮嘛？
生姜的皮和肉是对“阴阳”。姜肉生发主热，所以姜皮性凉、姜肉发汗、姜皮止汗。
感受风寒喝姜汤，肯定是最好去皮喽！
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