看起来不起眼小小几粒，每天吃几颗，畅通肠道身体好
我们在平时的时候，一定要注意饮食的，好的饮食也会带给我们好的效果的，吃对的食物可以让我们的身体很好的排毒的，所以，这里就给大家推荐一些不错的。
1、决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子，蜂蜜。将决明子捣碎，加水煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等
2、决明子有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。
3、秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。
首先就是这款的养护身体的茶了，是由一粒一粒的材料组成的，有很好的滋补身体的效果的，让你喝起来之后，身体能够更加的通畅的。对你的身体是有好处的。
接下来的黑芝麻是我们平时早餐都吃的，因为在黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
然后这款的话，是我爸爸平时的时候会喝的，因为我爸爸平时会经常的上火的，这款的苦荞茶的作用：清热降火、凉血消肿、美容养颜等。是大家都可以喝的。
在接下来的话，这款的就是糯米。是我们补身最缺少不了的了，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
再说的这款的黑米是米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。我们在病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
然后就是黑豆了，是对我们很多的年轻女性来说，还有美容养颜的功效。因为黑豆含有丰富的维生素，让我们在食用的时候能够更加的健康的。补身效果很好的。
最后的话，就是这款的黑枣的，含有对我们的身体有好处的营养的，味道也是超级的甘甜的，对于控制血压和保持心脏健康非常重要。是我们大家都可以食用的。
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