看起来不起眼小小几粒,每天吃几颗,畅通肠道身体好
我们在平时的时候,一定要注意饮食的,好的饮食也会带给我们好的效果的,吃对的食物可以让我们的身体很好的排毒的,所以,这里就给大家推荐一些不错的。
1、决明子花草茶搭配蜂蜜饮:炒决明子,蜂蜜。将决明子捣碎,加水煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等
2、决明子有不错的排毒排油腻功效。能达到功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。
3、秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。
首先就是这款的养护身体的茶了,是由一粒一粒的材料组成的,有很好的滋补身体的效果的,让你喝起来之后,身体能够更加的通畅的。对你的身体是有好处的。
接下来的黑芝麻是我们平时早餐都吃的,因为在黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
然后这款的话,是我爸爸平时的时候会喝的,因为我爸爸平时会经常的上火的,这款的苦荞茶的作用:清热降火、凉血消肿、美容养颜等。是大家都可以喝的。
在接下来的话,这款的就是糯米。是我们补身最缺少不了的了,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
再说的这款的黑米是米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。我们在病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
然后就是黑豆了,是对我们很多的年轻女性来说,还有美容养颜的功效。因为黑豆含有丰富的维生素,让我们在食用的时候能够更加的健康的。补身效果很好的。
最后的话,就是这款的黑枣的,含有对我们的身体有好处的营养的,味道也是超级的甘甜的,对于控制血压和保持心脏健康非常重要。是我们大家都可以食用的。
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