全球健身指南

年后减脂大作战，10大暴汗动作让你轻松回归好身材！

2017-02-04 全球健身指南1评

每逢佳节胖3斤

你是不是也在苦恼呢？！

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

7天之后终于从身轻如燕

自在如风的骚年

变成了天线宝宝

当然，MAX可不是来嘲笑你的

本着红领巾精神

在节后各位还未完全进入工作状态

进入工作学习状态之时

咱先花点时间

动一动吧...

过年期间你一定吃喝的倍爽

在这里，MAX要采访一下各位小伙伴...

剩下的这些日子，就和MAX一起疯狂减脂吧

NO.1

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动作事项：每组30~60秒

每个动作2~3组

NO.2

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动作事项：每组30~60秒

每个动作2~3组

NO.3

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动作事项：每组30~60秒

每个动作2~3组

NO.4

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每个动作2~3组

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动作事项：每组30~60秒

每个动作2~3组

NO.10

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动作事项：每组30~60秒

每个动作2~3组

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

-END-

图文整编／健身男神MAX

图片来源网络转载请联系MAX

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