练功效果

练太极的要想健康必须练心法，就是静功，让你体内的能量往血液里走把血液里的毒火排出来，要不然即使有功上了岁数容易血栓
太极心法好像张三丰以后就没传下来。后世练太极的，形意的到了晚年许多人都是血栓病
练八卦掌的有病的不多，因为八卦掌有踏掌转圈的基本功
能量刚练出来不要让他出功能，功能这东西是能量满了之后才出的
功能这东西是能量满了之后进入到大周状态，出定元神回来以后才出各种功能的