提升意志力的九个小方法
我们平常很多时候都会制定一些目标，但是有大部分的人都坚持不住，自控能力很弱。我种花生也发现很多代理和运营商也有这个问题。每次打完鸡血，三两天情绪高涨，然后回归死寂。就是所谓的 “间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。
所以我找了九个小办法来训练提升自己的自控力。
限制自己的选择。
想早起，就把闹钟放在房间里离床最远的地方；想避免冲动购物，去商场就不带手机不带银行卡，只带一定数额的现金；想认真工作，就直接把手机放在自己看不见的地方。通过限制自己的选择，你会更容易实现既定目标。
加入一个和你目标相同的群体。
例如早起打卡群、减肥健身群、读书分享群等。这是因为自控力会受到社会认同的影响，群体的存在能让你感到被支持；同时群体也起到了监督作用，能迫使你始终保持向目标前进的紧张感。就像咱们的飞鹰精英群一样，大家一起鼓励一起互助，一定会有收获！
预测诱惑并提前想好应对策略。
比如减肥期间，你得先想好假如朋友叫你去撸串该怎么得体地拒绝。这样现实中真正遇到类似的情况，你就不会一时手足无措胡乱答应下来。提前对实现目标过程中的诱惑和阻力做评估，会大大降低你被意外打乱计划的可能性。
减少行为的变化性，让每天的安排都差不多。
比如制定每天客户回访目标，不要想着今天多少聊几个意向客户，明天多聊几个补回来；而是应该保持每的任务量基本相同，这样才会让你更好完成目标。就像高考复习的时候，不要想着今天不学习明天补回来，因为你明天还会这么想。
在遇到诱惑时给自己一个等待期。
比如在网购时，看见了特别喜欢的东西，可以把它放进购物车，然后告诉自己：“如果明天我还喜欢它，那我就把它买下来。”这样就能大大减少冲动购物的可能性。
对于耗时比较长的任务，在你实在不想做的时候，可以告诉自己“坚持做10分钟，然后就放弃。”
但事实上很多事情只要你开始做了，就绝不会只做十分钟，这个道理尤其适用于地推。就像地推，很多代理开始的时候都很难开口，很难迈出第一步。当地推过一次后，很多代理都会上瘾。
给自己树立一个意志力榜样。
研究表明：想到自控力强的人可以增强自己的意志力。比如你可以把手机屏保设置成某个你喜欢的身材特别好的明星，没事儿就拿出来看一眼，对减肥大大的有利。例如：彩虹大大的收益截图制成屏保，每天看手机的时候都会想到自己的差距自然会去努力!
不要对自己太过苛刻。
每个人都有放纵自己的时候，不要因为一次的放纵而自暴自弃。人生还很长，你应该学会与自己沟通并和解，能原谅自己的人才能更好地控制自己。
努力让自己活得开心一点。
因为一个不快乐的人，充满负能量的人，他自然也会吸引负能量的事和人。只有充满正能量，充满希望和乐观的人才能做好花生才是一个合格的花生仁。
希望我的的分享对大家有一丝丝的帮助，谢谢大家。
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