今天把老中医给我的百试百灵的秘方分享给大家：材料：



材料: 红豆、红枣、黑米、燕麦、薏仁、枸杞等

做法: 1.好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。



虽然这个粥煮起来比较麻烦，但每天都会喝上一碗。把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，能除去体内湿气都很感兴趣/:@@/:@@/:@@/:@@/:@@/:@@