关于运动我们经常有不一样的见解：有人觉得运动本身就是对关节的锻炼，尤其是对于使用频率最高的膝关节，运动是对它的强化；又有人觉得在运动中的不当行为会对膝关节造成不小的伤害。
所以，对膝关节来讲，什么样的运动和保护，才是对它有益的呢？大家一定要理清这些误区！
【纠正跑姿】前掌着地注意不是脚尖!当然这不绝对,因人而异,不管什么跑步姿势其实只要是踏地很轻或者没有声音就对了。
【跳跃运动】跳起落地时要注意缓冲，不可着地过猛，鞋子的选择，选择减震效果比较好一点的鞋子，不可在硬地面做过多的跳跃练习。
【装备防护】膝盖容易受伤,通过装备来弥补也是一种方法。护膝可以起到支撑和保暖的作用,对于膝关节的防护特别明显。膝盖受伤的根本原因在于身体的肌肉承受不了跑步带来的大于平时走路3倍的冲击力,肌肉在长时间或者高强度运动后原有的承受力会减弱,这个冲力就到了骨头上,我们膝盖的骨头就容易受伤了。这时候需要其他辅助装备来抵消这个压力。
不同于普通的棉质护膝，美国进口而来的吸震垫片，缓冲冲击力的防护功能更好；造型贴合膝盖曲线，更加贴身合适；可以调节加压强度的粘贴扣，让我们可以根据运动强度调节它对膝盖的保护强度。
专业的减压稳定型护膝非常适合强度大、持续时间长的运动，吸汗透气的舒适面料让酷暑中的运动也不会为我们带来压力；硅胶垫片设计充分保护膝盖的安全，在超强度的运动中依然健康。
轻质薄款,运动透气弹性材料,穿着舒适，非常适合篮球这样剧烈的运动；同时它也具有很好的支撑和缓震防撞作用，简单易穿，套上即可，无需多余的步骤；弹性和附着力极佳的面料也很好地勾勒出腿部的曲线，兼具美感。
精选优质的尼龙纤维面料，透气性和弹性上佳，纤维编织排列整齐、紧密，高档美观又兼具实用性；两侧的高弹缩口设计能够保证运动全程自由，不脱落，让我们能够全身心地投入到运动中去
广泛适用任何一种运动的护膝，优质ok布的材质使用多次不会起毛，碳质的弹性支撑条更能够加强髌骨的支撑力，很好地将运动给膝盖带来的冲击分散转移；防滑的硅胶条让护膝就算是在易出汗的酷暑中不会脱落。
采用pro面料，四针六线缝合线，优质的面料能够运动减少摩擦，高档胶质防滑条防止运动过程中护膝脱落，360度全腿式紧密包裹，激发肌肉收缩能力，增加运动时我们对运动力量的掌控能力，从而保护膝盖不受损伤。
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