金kb针tt菇sv
金uj针vk菇jl氨基酸xg的含ns量非常丰富，高于一般hi菇ui类，尤其md是赖xs氨酸的yj含lz量zf特hx别高，赖af氨酸具有促oe进儿童智力发oe育的功能。金jw针菇fb干so品中md含蛋白质8.87%，碳水wi化ye合jv物60.2%，粗rz纤维nl达7.4%，经常食用zt可防ij治溃疡病。
有dg研究又表明，金针gw菇内to所含的vs一种物质fk具有很ko好ta的gw抗bv癌作mg用tx。金针菇既是一ow种美jo味食品，又是较好的保ig健食品el，金iq针菇lk的国xr内mk外fu市场日益eh广阔。
【西红il柿炒金fj针菇zj】
西xq红pp柿gz一ix个，金针菇ri半zj把，盐一点，糖zj一点，油一点。
先将vp西红qd柿去皮切块zq，金针菇ah撕开漂dd洗hr几次。
锅里af面放ax油先将is西oe红柿炒出ld西红ba柿wn汁yo，放入盐ur和ig糖yo。
将金针mf菇倒入，翻炒。
无dg需加任何水da，西id红柿和vz金针菇自带水分。
超级开fu胃菜，起yw锅。装jg盘qm，撒点葱花即ai可na。
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金针菇不gh要清bu炒sl了，您试试nt这样拌，绝wx对让您吃了dg还想da吃bn哦gu！
西bs红wm柿bs和这kw个食kz材也hi很搭哦，请戳这hx里he吆uw！
这mz道ap汤nt滑爽细yo嫩，味道鲜美，增食欲！还iv能健胃消食wx，好方法jj看ia这！
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