我们每一个人
都会慢慢走向衰老
脸上会出现皱纹
行动没有那么便利
反应能力和记忆力也在下降
......
这是一种不可抗拒的自然规律
但认知衰弱是一种临床上
较为常见的老年综合征
研究发现
65岁以上老年人认知衰弱患病率为10%
80岁以上老人则高达30%
这种疾病还可能是
阿尔兹海默症的早期症状
需要引起重视，尽早预防
那么，老年人如何发现自己
是否患有认知衰弱呢？
我们来看看
认知衰弱具有什么表现
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☟
对于认知衰弱
及早发现，及早干预很重要
如何预防认知衰弱？
流行病学研究发现
运动和地中海饮食
能减缓老人认知功能下降
什么是地中海饮食？
运动又该怎么运动？
我们继续来看看
一家依护理技术研究院总监 马东晔
是怎么说的
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