关于“生活方式病”

1、什么是生活方式病

在日常生活中，有一类疾病既非与生俱来（偶有遗传因素），也非细菌、病毒传染，多是源于多年不健康的生活方式，如：肥胖引起的高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝，乃至痛风、心脑血管疾病、一部分恶性肿瘤等，被戏言为现代文明派生出来的“富贵病”，统称为“生活方式病”，大多是现代医学还难以治愈，并严重的危害人们的生命和健康的一类疾病，它们往往在一个人身上集中出现。

2、哪些生活方式致病

 “吃撑”是导致生活方式病原因之一。 2004年，《英国时报》引用了一则科学结论：“暴饮暴食比终身吸烟和酗酒更损害健康。”实验也证明，在其他条件相同的情况下，一群小白鼠顿顿吃撑，另一群小白鼠顿顿七八分饱，结果顿顿吃撑的小白鼠平均寿命减少40%！

“吃错”是导致生活方式病原因之二。美国农业部2005年发布的“哈佛食物金字塔”，是哈佛、耶鲁等十几所高校历时10年、耗资1亿美元、跟踪调查近10万人的饮食结构所研究出的重大科研成果。哈佛食物金字塔被美国农业部用作国家标准，以指导大众膳食结构。人们应该多食用靠近金字塔底层的食物（全谷蔬果类），靠近塔尖的则要减少食用（精米白面蓄肉类）。

“国人饮食国标”《中国居民膳食指南》

除了“吃多了、吃错了”，“动少了、动错了，嗜烟酗酒，生活不规律等”也是导致生活方式病的一个个重要因素。