低质量的陪伴？

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关系中的“下头时刻”

还记得吗，是什么让那个曾经“光芒万丈”的迷人配偶，变得平凡、疏远、惹人生厌？

没错，就是陪伴。所有亲密关系中的问题，其实都发生在陪伴中。

有面对面的陪伴：

我们看着彼此，大脑却心猿意马，双方不在一个节奏上，越聊越火大。

还有远距离的陪伴：

我们用视频、语音、文字维系感情，却感觉双方很疏远，明明想靠近，心却在远离。

这是怎么了？

当我们走进一段亲密关系，最初都希望能成为对方的“真爱”：

无话不谈，无比投缘。

就像电影《一句顶一万句》中，两夫妻因为“聊得来”走到一起，可10年后他们分道扬镳，只因“聊不来”。

由此可见，陪伴是如此重要，你我都希望“邂逅一个人，从此不再孤单”，通过陪伴让感情逐渐升温。

可我们真的知道什么是好的陪伴吗？

美国婚姻辅导师盖瑞.查普曼提出“爱的五种语言”，分别是：肯定对方、制造惊喜、精心时刻、服务对方、身体接触。

好的陪伴，应当包含这5种语言。它让恋人感到：

你不但身体陪着我，心也陪着我，我能感受到你的关注。

可低质量陪伴没有这5种语言，恰恰相反，它给予恋人否定、乏味、伤害、敌意和疏远。



Thirdman，Pexels

综艺《再见爱人》中，王秋雨和朱雅琼在一起19年，他们深爱对方，最终却以离婚收场。

王秋雨是一个“直男”，务实且理智；朱雅琼是一个“小女人”，浪漫且感性。他们愿意花时间陪伴彼此，却给不了对方真正想要的东西。

朱雅琼想要一个拥抱，王秋雨却说“只能拥抱10秒钟”；王秋雨想要一个顺服的妻子，朱雅琼却总是闹小女孩脾气。

他们不是没有想要挽留对方，为了延续婚姻，他们上节目加深感情，最终却发现：在一起19年，真正陪伴到彼此的时刻可能只有3天。

其余时刻，都在打击对方的自尊心和自信心，剥夺对方的自由与优越感。陪伴非但没有加深感情，在一起越久，越是感到折磨。

相处方式错了，陪伴越久，矛盾越多。即使没有出现原则问题，也会像王秋雨和朱雅琼一样，互相感到“我们只适合做朋友，不适合做恋人”。