很多妈妈都会面临一个问题:孩子胃口差怎么办?孩子太瘦了怎么办,怎么喂也吃不胖,又挑食,身材太瘦了!其实,这都是脾胃虚弱引起的。
晴妈推荐这个《小儿四神汤》,这个健脾祛湿汤可以帮助脾的正常运作,吃下的食物在脾运化下消化、吸收,保证了身体营养的供应。所以脾胃好的孩子吃饭香、消化好,自然身体也健壮。
如果脾胃虚弱,无论吃多少食物,都得不到充分的消化吸收,身体营养自然跟不上,自然身体虚弱,身材矮小瘦小。
建议:一周喝2次
适合:一岁以上的宝宝
原料:(1~2人份)
莲子10克
山药10克
茯苓10克
芡实10克
(可以加一小块陈皮,强化祛湿作用)
备料:瘦肉或排骨
做法:
1.将所有食材洗净浸泡20~30分钟,和瘦肉倒入炖盅,加入适量水,炖1.5小时,再加入盐调味即可。
2.如果没时间弄的妈妈,可以不加肉,直接煮水喝即可(600ml水)
这个不单单只是给小孩喝,大人同样适合哦!
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