积食，脾胃弱，胃口差喝这个

很多妈妈都会面临一个问题：孩子胃口差怎么办？孩子太瘦了怎么办，怎么喂也吃不胖，又挑食，身材太瘦了！其实，这都是脾胃虚弱引起的。

晴妈推荐这个《小儿四神汤》，这个健脾祛湿汤可以帮助脾的正常运作，吃下的食物在脾运化下消化、吸收，保证了身体营养的供应。所以脾胃好的孩子吃饭香、消化好，自然身体也健壮。

如果脾胃虚弱，无论吃多少食物，都得不到充分的消化吸收，身体营养自然跟不上，自然身体虚弱，身材矮小瘦小。

建议：一周喝2次

适合：一岁以上的宝宝

原料：（1~2人份）

莲子10克

山药10克

茯苓10克

芡实10克

（可以加一小块陈皮，强化祛湿作用）

备料：瘦肉或排骨

做法：

1.将所有食材洗净浸泡20~30分钟，和瘦肉倒入炖盅，加入适量水，炖1.5小时，再加入盐调味即可。

2.如果没时间弄的妈妈，可以不加肉，直接煮水喝即可（600ml水）

这个不单单只是给小孩喝，大人同样适合哦！