当我们成为“空巢老人”，该如何规划晚年生活？

当我们老了，子女都在为了自己的生存而打拼。不经意间我们自己已经成为“空巢老人”。 

当我们在城市或农村逐渐老去，那些漂泊在异地大都市打拼的子女，再光鲜亮丽也只能是茶余饭后谈资中的些许骄傲。

这时，你会觉得孤单吗？

现在，咱们来聊聊我们老了该怎样做？

无论身处城市或农村，咱们这一代，大多数必定成为“空巢老人”。

40后50后，他们生于贫困动荡，子女较多，晚年较平和宽裕，加之政府的爱使他们大体能安享晚年。如果你是60后70后，以及部分80后，那么现在正是面对如何老去的梦醒时分。

首先，要为自己活

中年以后，就一定要正视和规划晚年生活，要开始为养老存些积蓄。“你有他有大家有，不如自己有”。自己有点积蓄，能应付日常基本开支，生活就会坦然些。当然这个积蓄的多少因人而异，而地而异，以遇事不犯愁为妙，因为愁乃百病之源。

年纪大了，身体也可能出现各种状况，所以有点积蓄就尤为重要了，不至于遇到事就向孩子伸手，毕竟也是很难为情的事。一个小感冒能拖成慢性病，不愿及时治疗，根本原因是怕多花钱。

儿女不在身边更要照顾好自己，不让他们挂念，老有所为老有所乐。人生匆匆几十载，年轻时为子女，为父母活着；年老时要为自己而活，要懂得享受生活。晚年如果身体还行，有机会尽可能要多出去看看，既能活动筋骨，又能愉悦心情，毕竟生命只有一次。

要学会独处

在小院或阳台上种点花，养个小猫小狗或小鸟，回家收拾房子看看书……早晨领着狗跑跑步，锻炼身体，上午收拾浇灌花草，下午找伙伴打牌下棋，傍晚去跳广场舞……每天也是忙的不亦乐乎。

“老来忙，寿命长”，要有点爱好。中年时期就要培养一点力所能及的爱好，比如下棋、书法、写作、旅游，等等，当然有人愿意带孙子，又有一点的能力和经验也算是爱好，这样就不会无聊，就不感慨无用，就不会觉得无趣。让自己有事可做，做感兴趣的事情。

要有玩伴

兴趣相投的老哥们或老闺蜜可以组成玩伴，和周边邻居的老头老太太们一起参加组团去外面旅行，经济充实就海阔天空跑远些，省钱就去郊外看看。也可以一起到附近公园去锻炼，一起养花种草，最起码一起逛逛超市也行呀。

人是群居动物，要有点人缘。身单影只，毕竟有些凄凉，哪怕孩子不在身边，有点人缘，有点人脉，朋来戚往，也算是图个热闹，可以谈天说地，可以纵论江湖，可以交流爱好，可以回忆人生，如此可以颐养天年。

享受天伦之乐

每周和孩子电话通话聊一会，不要在意那点电话费。有条件就和儿女约好一周或两周小聚和外出吃饭，你请他请都一样，亲情无价。

晚年生活时间会比较多，此时的心态又比较平和，身体硬棒，就帮子女带带小孩。带小孩既能减轻子女负担，又能享受小家伙带来的天伦之乐。

但身体吃不消可不要硬撑，如实告知孩子，否则落下一身病又会成为子女的负担。

尽量自食其力

当年教育子女，此时要督促自己，自力更生！只要有一点能力，生活起居都要尽量自己搞定。实在身体不便了，再找专业的保姆照顾日。等到身体的确撑不住了，就租住到离儿女比较近的地方，或着，下决心去养老院。

社会在向老龄化发展，国家政策、科技力量、服务业都会偏向这一庞大的产业，不久的将来，估计智能机器人也能在一定程度上帮助我们独自生活。老年生活应该有很多种选择，现在重要的前提是让自己到晚年时候不要受经济困扰。

农村老人

对于农村的“空巢老人”来说，必须首先加强农村老人保障力度。从新农合到 农村养老保险，制度在进步，但保障力度可以说是长期不足。政府亟需加强农村老人的养老、医疗保障，给他们安全感。尤其要重点关注农村失能、半失能人群，为他们建立支持性制度，或将他们纳入敬老院、养老公寓照顾，由个人、政府以及慈善机构共同出钱。现在在村中大都建立了“老年活动中心”，老人们要积极主动参与进来，可以在这里跳广场舞、听地方戏、读书看报、相互倾诉烦恼。

按自己喜欢的方式过一生，这不是空中楼阁。心态要好，人虽然老了，但经历了无数风风雨雨，人生阅历无人可及。凡事看得开，想的透彻，尽管被称为空巢老人，咱也活的潇潇洒洒。

你还有什么更好的做法呢？欢迎大家留言讨论。