国际著名医学期刊《柳叶刀》子刊发表了一项最新研究成果：肥胖青少年的动脉血管从十岁起就开始变硬。动脉僵硬度是动脉粥样硬化的一个明显的信号，继而会导致心梗、中风发生率和心血管疾病死亡率的增加。但好在动脉僵硬度是可逆的。体脂减到正常水平后，动脉弹性也会恢复。趁早解决肥胖问题，孩子们还有救。
《柳叶刀儿童与青少年健康》刚刚发布了一项最新研究——肥胖使青少年的动脉血管在十来岁时就已经开始变得僵硬。这是近年来动脉硬化低龄化趋势越来越明显的铁证。导致这一长期现象的罪魁祸首就是肥胖，其危害的严重性不容忽视。
动脉僵硬度增加使血管变脆、弹性下降，继而引起血压波动，容易产生血管斑块，造成血管阻塞。
长期或严重的阻塞会催生很多疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、中风、脑溢血、冠心病、下肢动脉闭塞等。
图为“可怕的下肢动脉闭塞”
作为动脉粥样硬化的第一信号，动脉僵硬度指标理应尽可能提早得到足够高的重视。因为一般在动脉硬化初期的几年甚至是十几年内，都没有明显的不适症状，故而被称为“静悄悄的疾病”。但其后果的凶险程度却在逐年升高，
有时会突然发作，直接致人死亡，即“猝死”。据统计，我国每年因为动脉硬化而导致的各种疾病引发的猝死人数高达54万。
按照以往的临床经验，动脉硬化从35岁后进入高速发展期，但一般少有明显症状；中年阶段处在高危期，各种相关疾病开始涌现；老年后则变得非常普遍，由动脉硬化引起的冠心病、脑溢血、脑中风乃至猝死等，每天都有大量新增病例。所以，在人们的印象中，长期认为动脉硬化是中老年疾病。
从现在起，观念要改了：动脉硬化不再是老年人的专利，初期发病年龄已提前到了十岁。童“心”岌岌可危。
现在临床发现，大量肥胖儿童过早地出现高血脂症，而高脂血症是动脉粥样硬化的重要发病因素。
研究的第一作者——瑞典哥德堡大学（University of Gothenburg）临床生理学教授Frida Dangardt博士表示，“脂肪量与动脉僵硬度的相关性最强，而代谢健康问题还会增强这种效应。”
▲长期体脂超标的人群动脉最僵硬（最右侧一组）。而在同样体脂变化下，相较于代谢健康人群（红色），血压、血脂、血糖等问题（蓝色）会加剧动脉僵硬程度。
高血压、高血脂和高血糖与动脉僵硬度增加具有明显的关联性，而这“三高”在肥胖人群中的发生率远大于平均数。随着生活水平的提高，少年儿童和青年人是肥胖率攀升最快的人群。肥胖年轻化造成了动脉硬化和心血管疾病的年轻化趋势。
值得庆幸的是，研究表明，动脉僵硬度是可逆的。当一些肥胖青少年成功地将体脂减到正常水平后，它们的动脉弹性也得到了恢复。这意味着，为了长期血管健康，趁早解决肥胖问题至关重要。Frida Dangardt博士指出，“我们可以采取干预措施，来纠正肥胖和动脉僵硬的风险。”
上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民说：“预防心脑血管疾病就是预防动脉硬化。”预防动脉硬化应从青少年乃至儿童抓起，才能大规模降低动脉硬化发生率。若在孩子小的时候不重视，等老年很多冠心病等心血管疾病就会相继出现。
有效的控制血压、血脂，可明显延缓动脉硬化的进程，并在一定程度上使动脉硬化得到改善。最基本的有效行动便是改善饮食结构，清淡饮食，多吃木耳、海带、洋葱等富含维生素C和植物蛋白的食物；少吃动物肝脏、鱿鱼、鱼子、蛋黄、猪油、奶油等高脂的食物。尤其是对于已出现动脉僵硬度增高迹象的少年儿童。早预防，才能享有真正的健康。
救救孩子，从现在做起。
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