现在的天气明显的感觉到气温越来越低了，很多当妈妈的朋友更注意孩子方面的饮食。
今天给大家推荐一道孩子常吃不上火的营养汤：菠菜豆腐汤，豆腐含有丰富的蛋白质，经常补充蛋白质能促进孩子的大脑和骨骼的发育。而且这样做出来的豆腐，既没有豆腥味，还非常清淡，一点也不怕孩子会上火。
豆腐是冬天非常受欢迎的一种食材，不怕冻，变成冻豆腐也别有一番好滋味，而且豆腐很百搭，可以和各种菜搭配在一起，变成一种新的美味。
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，孩子常吃有利于促进大脑发育。健脑益智。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，
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