一个令人难堪的事实：戴了口罩才发现自己嘴有多臭！

最近两个月，因为疫情的影响，让我们与口罩“密不可分”。于是，很多小伙伴才发现了一个残酷又尴尬的事实——我居然有口臭！

“以前媳妇总说我有口臭，我不信，戴了口罩后才知道确实难为她了……”

“疫情什么时候过去啊，快被自己的口气熏死啦”

“我觉得是口罩臭，我口不臭（手动狗头）”

当然，如果戴了口罩，你还不能确定是否有口臭，那就再来自测下：

测一测，你有没有口臭

据2006年的调查，我国约有26%的人有口臭，相当于每4个人中就有一个。

除了用口罩测试外，还有2个无需借助工具的方法：

有明显臭味的话，不用怀疑，你也是那四分之一。

若是对气味不敏感，你还可以悄悄问问身边亲密的朋友，“我有口臭吗”，毕竟别人的评价更中肯。

Ps：有口臭的人在平时自己是闻不到的，因为嗅觉神经和臭味共处时间太长，已经习惯了臭味，自然就分辨不出了，正所谓“久居鲍市不闻其臭”。

为什么会有口臭呢？

很多人都有这样的疑问，明明都好好刷牙了，怎么还是有口臭？因为口臭有时候并不是你口腔卫生清洁不到位，或者吃了某种食物导致的，疾病也是有可能的。

根据口臭的来源，我们可以将口臭分成两种：

口源性口臭：

也就是说，臭味是从口腔内产生的。80%~90%的口臭都属于这类。

口源性的口臭主要跟口腔中的细菌有关：

口腔其实是一个细菌的大温床，其中有一部分细菌被叫做产臭菌，如厌氧菌，它们通过腐败消化食物残渣产生硫化物（类似屁的成分），引起臭味。

Ps：口源性口臭，也可以看做是细菌在「放屁」。

引起口源性口臭的，有生理和病理的原因：

生理性

正常情况下，我们的口腔由于产臭菌无时不刻的作用，或多或少都有点味道，但得益于唾液的不断分泌和冲刷，口腔中的气味就弱不可闻。

只是在睡觉时，舌头和口腔的肌肉运动量变小，唾液分泌减少，第二天醒来嘴里就会有怪味。

这种情况不用担心，是正常的，刷个牙、漱口水就能解决。

Ps：不注意口腔卫生，经常抽烟喝酒的人，以及吃了韭菜、大蒜、榴莲、臭豆腐……产生的口臭，这些口臭也属于生理性。

病理性

不过，若是牙齿上堆积了大量的软垢、牙结石，或者有牙龈炎、牙周病、龋齿等口腔疾病，就会给产臭菌提供保护伞，躲避唾液的冲刷。

另外，也会让食物残渣更容易残留，为产臭菌提供腐败分解的原料。

于是，大量产臭菌“为非作歹”，臭味就此产生。

非口源性口臭：

指的是，口臭并非是由口腔产生，通常都是由疾病引起的。包括：

血液携带来源：身体器官的病变，导致血液中携带恶臭的挥发性物质，经过肺部后被呼出，如糖尿病、肝硬化等。

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