为什么我的感情总是遭遇挫折?
为什么我的事业怎么努力还是不能成功?
为什么我的婚姻一直不幸福?
为什么我总是不知道自己要什么?
为什么我总是抑郁、焦虑、恐惧……
为什么我的人际关系总是这么差……
为什么,为什么,为什么……
——其实,你的“命运”,早已注定!
你人生的脚本,生命的过程甚至结局,已经被一个7岁的孩子写下来!
他/她从你一出生就开始写,在3岁的时候,就已经写好剧情的大纲。
7岁时,他/她已经完成了你一生故事的主要细节,包括你的爱情、事业、婚姻、情绪状况、人际关系……
那个孩子就是你自己!
这个故事就是你的人生脚本。
人生脚本是潜意识对一生的计划。
现在,你已经长大成人,故事是怎么开始的都已不记得了。
到目前为止,你可能还不知道整篇故事都是自己写下来的。
可是多年来你却很自然地把这个故事活出来,
并且被潜意识带领着,总是陷入相同的困境,掉到同一个“坑”里,
甚至走向预定的结局!
——“人生脚本访谈”心灵服务:3个小时探索你的“命运”!
●3个小时,50多个问题,从生到死,涵盖你的一生。
●一对一,系统、细致、深入地探索你隐藏的禁止信息、生命驱力和心理定位。
●量身定制“人生脚本分析报告”。
●为“你为什么是现在这个样子?”找到答案。
在这个访谈里,我们重点探索12种禁止信息、5种心理驱力、脚本故事、脚本歌曲、脚本梦……
→如果你的生命里有“不准做你自己”的禁止信息,你可能会一辈子活在别人的眼光里,不知道自己要什么,或者甚至知道了也无法去做……
→如果你的生命里有“不准亲近”的禁止信息,你可能很难与人建立长久的亲密关系,恋爱、婚姻都会充满挫折,甚至和孩子也难以亲近……
→如果你的生命里有“不准做小孩”的禁止信息,你可能会把所有的压力都放在自己身上,不会玩,不会放松,不会安抚自己……
→还有不准长大、不准成功、不准(不准做任何事)、不准重要、不准有归属感、不准健康(不准正常)、不准思考、不准有感觉……甚至“不准活”!
→还有要完美、要讨好别人、要努力试、要坚强、要快……的心理驱力
[点击下方“原文链接”可收听关于“人生脚本”的更详细说明]
【更新日志】
——3.0版主要更新内容——
修改了8道题,增加了6道题
完善原第1题:姓名的脚本含义
完善原第2题:家庭和家族情况的探索
完善原第4题:婚姻或情感状况
完善原第38题:少年时期的人生哲学
完善原第39题:最喜欢的歌曲
完善原第40题:怎样死去
完善原第41题:墓志铭
完善原第43题:文化衫
增加了2道题:关于“小名”“网名”的探索
增加了1道题:关于家庭戏剧
增加了2道题:关于死亡和遗嘱的问题
增加了1道题:关于脚本梦的探索
——2.0版主要更新内容——
新增6个相关心理测评
【理论来源】
“人生脚本”是人际沟通分析学(TransactionalAnalysis,简称TA)的核心理论之一。
TA创始人、美国家喻户晓的心理学大师艾瑞克·伯恩把人生脚本定义为:人生脚本是童年时针对一生的计划,被父母亲所强化,从生活的经验得到证明,经过选择而达到高潮。
《人生脚本——彻底改变命运的沟通心理学》是伯恩最有影响力的著作,初版于1973年,简体中文版已由中国轻工业出版社(万千心理)出版,当当网、京东、亚马逊等皆有销售。
【学员反馈】
这次咨询很有收获,帮我捋清了一些困扰我的东西,比如我为什么很能忍耐能和陌生人快速的自来熟。也让我对自己有了一些意料之外的认识,比如对自己情感状态的心理认识和对于做自己的渴望。也让我重新回忆确认了小时候和父母的亲密关系,明白自己对拥抱的眷恋是因为小时候的缺失。当然收获很多不能一一列举,非常感谢吴老师在这整个访谈过程的付出。这是个专业,严谨而又随和稳重的咨询师,很具有同理心,这3个小时里我一直在不断的回忆述说,吴老师会在适当的时候提问飞快的写,在我难受的时候停顿给予支撑的共情的眼神,在我自嘲的时候肯定我。同时,也不忘确认一些我模糊的回复,帮我对自己的心理进行认知。在这短短的3个小时,我发现我重新认识了自己一些东西,而在后来1个小时的口头反馈里面,我得到了一些我想要的这些年的谜底。希望有了这些基础,我能朝更好的自己迈出更大的一步!谢谢吴老师,谢谢?
——晓晓
其实走进吴庆老师的工作室,与吴老师进行访谈是第一次真正意义上与心理咨询老师的一个对话。一开始还会害怕说,会不会过于正式,有点小紧张。真正坐下来面对面的交流之后,吴老师比较绅士、知性而且专业的话语,其实是很容易让人就安静下来进入状态的。整个过程,都比较放松自然,而且我自己也交流了很多说的很多。吴老师也非常的专业和专注,记录的也非常的仔细。最后老师的一个总结和讲解,我也了解到,其实任何事物,包括心理咨询都只是陪伴我们跨出第一步,他都是不能够代替自己的一个成长轨迹。心理咨询可以促进我倾听自己内心的声音,然后来做最好的自己。希望以后还有更多的机会与吴老师一起交流分享。非常谢谢吴老师。
——逸兰
在提问回答中,回忆旧日时光,重新发现那些或美好或悲伤或激烈或平凡的时刻。这是一个自我的觉察的过程,也是客观分析自己的过程。所有的努力都是为了成为更好的自己。加油!
——JANE
参加了吴老师的人生脚本访谈,就在访谈过程结束后,我就感觉自己对父亲的感觉和对母亲的感觉非常不一样,这是我之前没有觉察到的。在反馈的时候,吴老师又进一步帮我确认了我生活中“不准重要”的信息,那是和一直以来的自卑感密切相关的原生家庭带给我的信息。同时,我也感觉到,原来神仙教母并不存在,灰姑娘自己才是自己的神仙教母,人不能等待他人来拯救自己。后来,我通过回忆反馈,又明白了一件事,原来我一直是以自己的母亲为榜样的,难怪在我的故事里会留下继母羡慕嫉妒地看我背影的形象,那种报复后的快感,就是母亲生下儿子后对爷爷报复的感觉。母亲好可怜!真心感谢吴老师的访谈!
——常七
谢谢老师,我觉得这个人生脚本访谈是探索了解自己的一个很好的途径,通过老师的提问,我将自己的成长过程更系统的回顾了一遍,首先自己细细回顾的过程中,都看到了“要坚强”“要完美”的驱力,看到了一些自己现在为什么会这样做、为什么会这样想的原因——是小时候个别事件埋下的种子。看到这些之后,有一部分释然,有一部分理解,并且在反馈性访谈的过程中,继续探索。当然,这个探索的过程是漫长的,不能一蹴而就,也不是那么的容易,能够在这样成长的路上走着,已是万幸。
——苗苗
【访谈师介绍】
吴庆,笔名霍然,“人生脚本访谈&重塑”项目创始人,中国第一期人生脚本访谈师培训导师,霍然沟通分析心理工作室首席心理咨询师,互助式心灵成长小组暨团体互动式阅读疗法创始人。中国人际沟通分析学(TA)协会副秘书长,TA协会武汉地区指定联络人。曾任华中科技大学特邀心理咨询师。
◎咨询经验
个体咨询:超过1000小时。
人生脚本访谈:超过60人。
◎受训经历—— 武汉大学哲学硕士,研习心理学超10年,接受过人际沟通分析学(TA)系统培训,叙事疗法系统培训,精神分析治疗自我体验与实操技能系统培训,萨提亚家庭治疗、蓝图职业规划、活水生命教育等培训。
◎成长经历——10年历经三次心灵蜕变,亲身经历了“少有人走的路”。
→团体成长:7年超过300小时的团体成长经验。
→个人成长:与同一位心理咨询师做个人体验超过80小时。
◎培训经验
→企业单位培训:曾为联通公司、人民保险公司、苏泊尔公司、亚太监理公司、武汉船用机械公司、华夏心理、社区行政人员、华中科技大学等提供人际沟通、情绪解压、心理咨询师职业发展等培训60余场。
→讲座沙龙:主讲“人际沟通分析学(TA)系统课程”、“提高情商——人际互动体验”、“少有人走的路——互助式心灵成长小组体验沙龙”、“心理咨询师个人成长”、“听懂职场中的潜台词”等沙龙和讲座200余期。
【风险提示&“人生脚本重塑”】
1)人生脚本访谈是一种探索性心理访谈,你能通过访谈对自己过去的人生,和原生家庭对自己的影响进行系统的梳理、深入的觉察,你可能就此自己做了“再决定”,改变自己的“命运”,也可能需要心灵成长以完成这个改变。
2)我们无法事先确定,你的人生脚本里是否有被压抑的创伤经历,或者被压抑的恐惧、焦虑、愤怒等剧烈情绪,人生脚本访谈可能会触及这些。
——为促进改变、疗愈创伤、安抚情绪,“人生脚本访谈”同时提供后续心灵服务:“人生脚本重塑”,12次/段,至少需要2段,详见相关介绍。
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