天枢穴—治疗便秘的要穴

天枢穴是一个颇具神奇的穴位，它又被人称之为穴位中的开塞露，它具有润肠通便的功效，擅于治疗习惯性便秘。

天枢穴是足阳明胃经位于腹部的一个穴位，它出自于中医经典古籍《灵枢.骨度》，又有别名称长溪穴、补元穴、谷门穴。可以说，本穴的名字就寓意了它的神奇。天指的是天空，而枢即为枢纽之意。因为本穴位于人体腹部，可以看做胃经经气运行的枢纽，所以古人把它命名为天枢穴。本穴的定位比较简单，它就在人体腹部。《黄帝内经素问·六微旨大论》就记载：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之；气交之分，人气从之，万物由之。”如果你还是觉得搞不清楚穴位位置，那可以看下教材《针灸学》的记载:“天枢在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。”其实天枢穴就与我们的肚脐相平，在脐中旁开乳头至正中线一半的距离，就是本穴了。

神奇的天枢穴又人称为穴位中的开塞露。中医认为它具有润肠通便的良好功效，是治疗便秘的要穴。这是为什么呢？这就得从本穴的经络所属开始说起了。天枢穴属足阳明胃经，其又位于人体的腹部。所以刺激本穴，不仅仅可以调畅脾胃经经气，改善人体的脾胃运化以及腐熟水谷的功能，而且还可以改善人腹部的肠道功能。从而起到改善人体消化功能以及大便的效果。除此之外，天枢穴还是手阳明大肠经的募穴。所以刺激本穴还可以调畅大肠经经气，从而起到通便的效果。这个对于习惯性便秘而言更为有效。

天枢穴的治疗方法。一般而言。本穴常用的保健治疗方法包括了针刺、艾灸以及推拿等。针刺法不作介绍，因为其需要一定的专业知识，所以非专业人士不建议采用该法，且需切记孕妇是禁用针刺法的。艾灸法是很适合本穴的一种治疗方法。一般是选用艾炷灸5～7壮，或艾卷灸10～15分钟。这样便可起到温经通便的效果。按摩推拿法是本穴最实用且安全便捷的治疗方法。一般是使用食指和中指指腹部按揉天枢2-3分钟。这样可以起到润肠通便的效果。