现在的很多女性疾病，提醒着我们要好好的呵护自己，时刻注意着生活中哪些会对我们的身体造成伤害。
一、女人不能轻易吃药，哪里不舒服就吃哪种水果（贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉 哮喘：葡萄、桃子 胃痛：木瓜 痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果 内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 腰痛：桃子 皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃 孕妇产后恢复：苹果、核桃......）减肥少6斤 止痛排净污血！
二、女人衰老的原因：一缺气、二寒气、三肾亏（调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里）
三、女人经期十三禁忌：
一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。
六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。
十一禁：高声唱歌。
十二禁：情绪失控。
十三禁：性生活。
四、不要总是处于情绪低谷中，保持好的性情很重要：
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
五、女人越吃越年轻：
①新鲜乳酪——抢救记忆力;
②金枪鱼——PK脂肪;
③蜂蜜——净化血液;
④橙子——增强免疫力;
⑤绿菜花——年轻心脏;
⑥鸡蛋——呵护乳房;
⑦燕麦片——降低胆固醇;
⑧花生酱——永葆青春
⑨胶原蛋白粉——延缓肌肤衰老
六、女人贫血吃什么补血最快：
①黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
②胡萝卜：含大量维生素B、C，具有补血功效。
③面筋：含大量的铁质。
④金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
⑤龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
⑥萝卜干：铁质含量高。
七、女人不要长期吃辛辣 冰冷的食物：女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤 吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了
八、女人不穿胸罩老得更快：随着年龄的增加和雌激素分泌变化，胶原蛋白的大量流失，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。晓朋建议姐妹们坚持佩戴文胸和定期补充胶原蛋白否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来。
九、女性常穿高跟鞋或导致不孕：女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。
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