经常摘吃的10种野菜
一、鬼针草
鬼针草,这名取的很贴切。结的果像鬼针,走在野外,经常被粘一裤腿,很惹人烦。不过这鬼东西还没开花的时候,嫩嫩的苗,很好吃,凉拌,蛋炒,清香微苦,是夏天的清凉菜。
又叫野落葵,土三七,夏天吃的是它嫩尖嫩叶,炒出来口感像木耳菜。它的珠芽,跟地下的根块,也可以用来煲汤。
三、刺头菜嫩叶
长在深山里,现在我们小山村有人家也有种植。春天的时候我们吃它嫩嫩的芽苞,夏天我们吃它嫩嫩的叶尖。
有刺,闻着有药香,野味很浓郁,入口微苦清凉。可以凉拌,炒腊肉,油炸,被誉为“山野菜之王”呢。
四、野生薄荷
跟种植的薄荷长像有点不一样。味道是一样的,喜欢长在稻田和水沟边,吃法都是一样的,凉拌,油炸,蛋炒,清凉之王。
五、鱼腥草叶
会吃鱼腥草的人,真是无鱼腥草不美味。春天吃的白嫩的根茎,到夏天了,嫩嫩的叶尖,怎能错过呢?光简简单单的凉拌,吃了全身清爽。
六、蒲公英
蒲公英,在我们家常吃常喝常入药。
最开始是我老爸种植的,后来它的种子就被吹到各处,房前屋后,院里阶前,花盆里到处都野生起来。
夏天凉拌蒲公英,最是清凉可口。
七、野茼蒿
揉一揉叶子,一股茼蒿的气味,很好辨别,结的种子,像蒲公英,会随风飞扬,清炒,做羹,很美味。
八、何首乌嫩叶
何首乌不止是一味中药,嫩茎叶子还是一道养生野菜。可以凉拌,蛋炒,烧汤。
九、野荞麦
和种植的荞麦不一样,有根块,多年生,我们山村附近很常见,根块是一味中药,茎叶可以入菜,凉拌最美味。
十、苦苣菜
很像蒲公英,吃法也差不多,口味也是微苦,营养丰富,最适合火热的夏天。
联系客服