（专家：雷霆钧，心理咨询师、人力资源管理师，科普中国微平台原创首发）
相信大部分人都有过这样的体会，晚上睡觉的时候，总想做点别的事情，比如吃点夜宵、刷会微博、浏览下网页亦或是看看小说，不知不觉就将睡觉的时间拖到了1点、2点或者更晚的时候，这大概就是我们常说的“晚睡强迫症”，明明意识到该睡觉了但就是不想睡。那么，今天就来和大家聊聊“晚睡强迫症”。
美国国家健康研究中心的研究表明：熬夜是人们向自己的健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。睡眠不足的影响会累积起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症、癌症都与熬夜直接有关。所以，小编建议大家为了健康尽量早睡，患有严重晚睡强迫症的人也要注意及时咨询求诊哦。
编辑：鲁凡英
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