禅堂里所谓的学规矩就是不扰乱他人，然后自己如何能受用佛法。你的修行境界、你的福报和智慧，在禅堂里都可以呈现出来。
你有智慧，往下一定，两支香的时间，根本不会昏沉，就融在空性里面了。你没有空性的智慧，往下一坐马上就入昏沉。所以没福报身体坐不久，腰酸背痛，内外就岔气了。这时福报智慧就体现出来了。这时就知道自己的缺点，平时怎样求福报，怎样忏悔业障，禅堂是现出一个人真面目的地方，所以禅堂叫“此是选佛场心空及第归”。
反过来说你心没有空，就不会融入。如果给你一个地方，佛坐在这里，我们大家也坐在这里，怎么样把自己生命弄明白，这个很重要的。我走过一些禅堂，有时会碰到一些修行好的人，往那一坐完全能够得定。
福报智慧都有了，身体也好，腿往那一盘，几个小时都不会酸，那就入定了，会有禅悦。入定入进去了，生命就得到快乐，叫“生灭灭已，寂灭为乐”，这个乐才是真正的。纵使佛法都灭了，一万年都过去了，但是你法喜是无量的，所以叫无量光无量寿。
——选自传喜法师开示录《钵水明镜》
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