虽然“ 情绪” 和“ 感觉” 两个词经常可以互换使用， 但二者之间还是存本质的区别。理解这种区别的方法之一就是用视觉来类比： 情绪是盲目的， 感
觉却是明眼的( 有线索可循) 。
情绪， 来自较低层次的， 天性中身体的某部分， 是不受我们掌控的， 而且具有破坏性： 比如我们经常说的激情“ 突然爆发”， 正被恐惧牢牢地“ 掌控” 着， 愤怒得几近“ 发狂”…… 情绪就如同暴风雨一样， 不知道从哪里突然冒出来造访我们， 在它扫荡过后只留下被弄得心绪不宁的我们。当情绪平静下来， 我们再回头看看， 就会发现我们刚才的表现根本不像自己， 就像我们真正的心灵被人占据， 换了主人一样。劫持心灵的是自负， 它解开了情绪这条猎犬的链条， 产生了具有个性特征的情绪。
我们很容易识别诸如生气、嫉妒等让我们感觉很糟的负面情绪， 这些情绪都是消极的， 是需要我们学会控制的。然而， 我们可能会比较难识别诸如激情、取得成功后的得意和骄傲等让我们感觉良好的情绪， 这些情绪同样具有破坏力。事实上所有的情绪都是依恋行为的产物， 依恋让我们脱离我们的精神基
础， 来到一个自我中心的世界。在这一过程当中， 我们被驱逐出了我们的精神家园， 自我变得软弱， 自己的真实本性迷失了。
情绪是很容易传染的。如果我们想帮助正在被情绪困扰的人， 首先我们得确定自己不会被他( 她) 的情绪传染， 那样才有可能真的帮助到他( 她) 。因为情绪是一种负面能量， 对方的不良情绪可能会削减我们自己积极的生命力和平静的感觉， 而这些是我们进行安抚的基础。
爱被认为是至高无上的情感。事实上， 真正的爱是在摆脱了情绪的根源之后从精神之中汲取力量的。在一段关系的初始阶段，“ 爱” 可能更多地意味着欲望、依恋和依赖。
情绪是激动烦乱的， 而感觉是一种知觉。在感觉当中， 是我们的思想在延伸并运用它的直觉力来衡量价值。如果我们有足够的心灵上的觉知， 我们就能够清楚地感觉到， 就好像我们睁开自己的眼睛让光进来一样。感觉是通往真理的温暖又敏感的路径， 介于情绪的热烈和智力的冷静之间。
这听起来似乎有点难， 但是我会通过一个例子来说明清楚。回忆一下你第一次见到某人的情景。你的理智告诉你可以通过对方的生平详情来了解他， 或者通过他的各种观点来了解他。而从情绪的角度， 你可能会从讨厌对方到逐渐被对方吸引。但是你感觉到什么呢? 在你们之间发生了怎样的能量交换呢? 生命中的每一次交会都会留下若有若无的印象， 留下抹不去的情感， 提示着两个灵魂曾经相遇。感觉就像天线一样， 记录我们每一次交流的信息。
为了避免陷入情绪当中， 我们需要掌控它们， 克服自我膨胀， 从而进入一个更高层次的感觉的领域。如果我们培养心灵的觉醒， 这一切就有可能发生。因为我们是精神的存在， 我们可以把自己密封起来让自己不受到情绪的侵蚀，这样情绪自会溶解。我们能在多大程度上不受情绪的影响是对我们精神强大程度的测试。 （文字来源：漓江出版社）
| 《找寻内心的平静》 向内心探索，学着去理解生活，了解生命的成长，摆脱物质世界的种种诱惑，从而找到使心灵平静的方法，优雅从容地生活……作者用诗一样智慧优美的语言，指出一条心灵成长、获得生命智慧的道路，与我们分享。 [英] 迈克·乔治 迈克·乔治（Mike George）是一位长期探索心灵的精神导师。过去二十年里，有超过20万人参加过他的静修课、研修班及工作坊。他曾在30多个国家从事灵性发展指导的工作。他同时也是一名畅销书作家，已出版作品有《智慧灵魂的七个顿悟》《不要生气，要智慧》《真爱的七个奇迹》《学习放松》等。>>点击阅读 |
本书章节
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
