三伏补气用黄芪

一、作用：1、补气温和、固表作用强

2、扩张血管，预防高血压

3、增强抵抗力

4、虚胖人可减肥

二、禁忌：感冒发烧、月经期间、春天不适合

三、黄芪粥不同搭配不同功效

1、黄芪配大米——平补（黄芪10克，大米50克）

2、黄芪配玉米——缓解便秘

3、黄芪配薏米——去湿

四、血虚有何表现：月经不调、手脚冰凉、面色发白或者发黄

五、补血效果好：

1、黄芪搭配血糯米、红枣熬粥

2、每天早晨喝一小碗

参考（家政女皇）2015.7.18期