今天是世界读书日，亲爱的，你怎么度过今天的呢？
我们总说，你读过的书，影响了你的气质，可是你知道吗，你就是一本书。也许你自己都读不懂自己，也许你在等一个来读懂你的人，而你这本书，取决于你给自己灵魂的养分。
如果可以重置你的灵魂，清理你的头脑，然后由你重新为它读取新的内容，你会选择什么？也就是说，翻开你这本书，你希望里面有什么？
你想要的肯定很多吧：赚钱的能力、幸福的能力、过人的智慧、随时让自己开心的能力……
我曾经拿这个问题，问过很多朋友，大家选择不一：有人至死都把金钱排在第一位，有人把自由奉为人生第一要紧事，也有人，只愿岁月静好、家人健康。
这个问题，我想了很久，觉得人生应该读取四种能力。这四种能力，既要保证一个人拥有应对世事的能力，感知生命的乐趣，又要让他可以被爱包裹，感受生命跳动的喜悦和美丽。
人生若能如此，也算完美。
01
爱的能力，让你优雅而从容
弗洛姆说：爱是一种能力。
所以，爱不仅仅限于你是否遇到了那个挚爱的人，也不仅仅限于对于父母、孩子、朋友的爱，而是一个人对整个世界，对所遇到的人、走过的路，甚至某天的阳光明媚，都抱有一种感恩与欣赏，从心底去爱上这个世界。
我一直喜欢的演员是袁立，十几年前，喜欢《铁齿铜牙纪晓岚》中俏皮可爱的杜小月，如今，爱上那个洗去一身浮华，倾身于公益的袁立。
她一直用自己的点滴行动，去关心中国尘肺病人。媒体说，她是东方的奥黛丽·赫本，不仅因为美貌，也因为她们都用一颗爱心，用自己的影响力，为那些言微语轻、深处困境中的人们，尽上一份力。
袁立曾经也很渴望做妈妈，老公林博文还曾在微博上晒出B超照，说“我儿子的第一张照片”，但后来孩子流产， 没能顺利生下来。
两年前，在《金星秀》上，金星采访袁立，问及孩子的事情，袁立坦言“孩子没能保住”，脸上仍有遗憾。
现在，她把自己的爱，给了公益，给了尘肺病人。她说：“有的女人可能是要照顾孩子，照顾家庭的，有的女人是要照顾群体的。”
袁立把现在所做的一切归结为“我从小就爱打抱不平”，我却更愿意把它理解成，这是一种爱的能力。
不管是爱孩子，还是爱一个群体，只要懂得播撒爱，就一定能从这份爱里感受到温暖、幸福和感恩。
一个拥有爱的能力的人，不管身在哪里，在从事怎样的工作，总能从自己的处境中，找寻到爱的味道。面对生活中的高高低低，他们更多的不是抱怨失去，而是感恩得到。
一个拥有爱的能力的人，亦不会缺爱，他们会被爱包裹，也就活得不急不缓，优雅而从容。
02
会取悦自己的人，生活不会太糟
我认识一个姑娘，对化妆有种奇特的“执念”，哪怕一个人过的周末，也一定要化一个自己喜欢的妆容，仿佛这是某种神圣的仪式。
我们每次见面，她也必定是7厘米以上的高跟鞋，妆容精致，搭配得体，连耳钉、手镯的搭配也恰到好处，毫不含糊。
有人问过她：“何苦如此费心，又不是见男朋友，好朋友随便聚个餐，没必要这么隆重呀。”她很认真：
“我化妆、穿漂亮衣服，从来都是为了取悦自己，而不是为了讨好谁，给谁看。
每次化好妆，搭配好衣服，看着镜子里漂亮的自己，哪怕出门前心情再糟，也会在对镜子里好看的自己很满意，然后有底气应对一天的兵荒马乱。”
罗振宇在跨年演讲上，讲过一个小故事，他曾经问过一个姑娘，为什么要花这么多钱买一个LV，花几百块钱买个A货不也一样吗，又没人知道。
姑娘说：“谁说没人知道啊，我就知道。”
突然发现，相比于为阅己者容，为己而容显得更重要。因为，为他人而容，总免不得揣度对方的心思，考虑对方的喜好，如若有幸获得对方的一两句赞叹，已是最大的欣慰。
为己而容，却可以收获一份自信和从容，因为你会从内心相信：我是美好的，我是有力量的，我可以让自己生活得更好。
走不出黑暗的人，都不相信自己，他们在日渐退缩的脚步里，失去了让自己快乐的能力，也就失去了支撑自己前行的勇气。而能取悦自己的人，却有力量让自己走出黑暗，撑到下一个天亮。
也许是一件衣服一双鞋，也许是一次旅行一本书，所有能让你喜悦的事物，你都可以肆意地追逐，而能随时让自己快乐和喜悦的人，生活总不会太糟。
03
接受不完美，才能让你变得更好
越长大，越明白接受生活中的不完美有多重要，但不是每个人，都有接受不完美的能力。面对失败和不如意，他们可能会：
还没尝试，就不敢迈出脚，因为万一失败，会很丢脸。
尝试后失败了，就认为自己很糟糕，很不好，很没用，不敢再有下次的尝试。
于是长久地呆在舒适区里，不敢往前，人生就这样越走越窄，越走越遗憾。
害怕失败、躲避失败，其实是人的本能。但我却无比珍视那份从容面对失败的能力，因为拒绝失败，其实也顺带着，拒绝了这个世界太多的美好和可能性。
一个朋友报了名在画室学画，每天准点到画室报道，跟老师、同学聊聊天，打打游戏，却鲜少动手作画。时间久了，便忍不住问他：“为什么来画室，你却总不画画呢？”
朋友说：“我是个完美主义者，如果有哪一笔画得不好，就特别难受，所以干脆就不动手了，总之现在还没到动手的时间。”
我听完，觉得诧异。谁都知道，要想画出一幅好画，除了天赋，便是长久的练习和努力，若因为害怕画不好就不画，所谓的“完美”究竟如何实现呢？
朋友的故事或许特殊，但是因为想要呈现最好的结果，却迟迟不敢开始的人却不在少数。
看一个人生活的态度，很多时候要看他面对失意的态度，一直背负着失意而裹足不前的人，看不到未来的光亮，但如果你只是拍拍膝盖上的土，给自己充上电继续向前跑，那你的每一段或赢或输的旅程，都不会被辜负。
你得到的，都是你的，你失去的，也会以另外的形式回来。
04
更新认知，也就是更新生命
拥有了爱的能力，便拥有了生存于世的温暖和爱。
拥有了取悦自己的能力，便能不轻易被外界所扰，自得其乐。
拥有了面对失意的能力，便可不轻易退却，而去尽可能地探索世界。
而求知的能力，会帮我们练就生存所需要的能力。你拥有什么样的知识储备，就会拥有什么样的思维方式，由此决定你探索世界的方式。
前一段时间，大众害怕被时代抛弃的焦虑又达到了一个小高峰，但那些一边向前一边吸纳新知的人，却依旧从容。
早已过了靠一种知识、一项技能就可以高枕无忧的时代，持久的求知能力，终身的学习能力，会不停歇地更新你的知识体系，跟上改变的脚步，成为一个内在不断更新的自己。
当然，更重要的是，一份求知的能力，会让我们保有对世界的好奇和包容。不会因为不懂、不知道而轻易把自己尚未探索过、了解过的世界拒之门外。比如：同样是一块牛肉，你可以选择煎炸蒸煮，也应该知道，生食也有另一种风味。
很多时候，一个人开始变得狭隘、爱钻牛角尖是因为知识的局限造成的。
拥有了求知的能力，你就会知道，没有什么一定对，也没有什么一定不可以，世界自有它的多样存在，我们只需尽量去欣赏它的美和不同就好，你自然会变得更开阔、更自由、更明朗。
你为你的灵魂“读”什么，就决定了你为自己的灵魂注入怎样的养分，也决定了你成为怎样的人。
我们当然没有办法真的选择重置灵魂，但却可以选择从现在起，让灵魂丰满起来、有趣起来。
让这四种能力伴随你的一生，爱自己、爱别人、无畏前行、不断更新，把这四种生活态度读给自己听，然后成为一个，更丰盈、更自在、满是爱意的自己。
作者：若杉
心理咨询师，专栏作者。新书《阅己：做自己的心理顾问》已上市。个人公众号：若杉生活（Rosan_life）
主播丨姝璇，电台情感节目主持人，公众号：眼子君。
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