UC头条：老人睡前嚼几粒枸杞, 坚持半月, 3大好处“会找上你”, 早吃早好

老人睡前嚼几粒枸杞，坚持半月，3大好处“会找上你”，早吃早好！枸杞治夜间口干有一定效果。认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳、消渴咽干等症状，所以老人睡前嚼几粒枸杞，能治疗夜间口干的情况。

并且研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康，所以老人睡前吃枸杞对肝肾好。最后，长期失眠会加速神经细胞的衰老、死亡，并可导致各器官系统的失调和代谢紊乱。因此，积极防治老年人失眠症，也是保证身体健康长寿所必须的。所以睡前吃几颗枸杞或将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的助睡眠作用。

枸杞的服用是很多人都会做的事情，但是，如果您在服用枸杞的时候，没有选择正确的时间，那么，可能枸杞的营养效果就不相同，或者是大打折扣，如果您想要身体健康，那么，就选择在晚上的时候服用枸杞，这样的话能够更大程度发挥枸杞的作用哦！你们了解了吗？