三种糖尿病克星，吃了就见效，家中有糖尿病的快看看！

众所周知，糖尿病是目前中老年人中普遍的一种疾病，虽然不是绝症，但是需要长期吃药，对于老年人来说也是一种痛苦，同时对家庭造成了负担。其实糖尿病患者除了吃药以外，其实还可以进行食疗来调节血糖平衡。对于老人来说食疗相比药物治疗更加的轻松，并且更加的经济。硒的作用是可以修复胰岛素细胞，而胰岛素是调节血糖平衡的关键。下面介绍几种含硒的食材，希望可以帮助到你们。

1.干贝

干贝味道鲜美是一个常见辅助食材，特别是煲汤时加上它可以提鲜。干贝中含有大量的硒，具有调节血糖，平衡胆固醇，调节血压等作用，经常吃可以帮助糖尿病起到良好的改善作用。

2.大蒜

众所周知，大蒜具有“抗癌之王”的美称，而且便宜易采买。除此之外，大蒜中还也含有大量的硒，经常吃大蒜，不仅可以起到抗癌的作用，还可以调节血压血糖。

3.地黄

除了滋阴降火，也含有硒元素，将黄晒干平日里泡水喝即可，实用便捷。每日一杯地黄水，血糖稳定不用怕。