我们印象中的少女，好像应该是这个样子的：
但我们今天要讲的这位“少女”则不同，她的精神，她的笑容实在很难让人联想到她的年龄。
图片来源：健身大师
真的比实际年龄年轻很多！美国一名80岁老妪欧内斯婷（Ernestine），热爱健身，二十多年来每天维持运动强身，身体的皮肤不但没有随着年纪渐长而松弛，整个身体状况还看起来非常“年轻”，她更缔造最老健身运动员的世界纪录。
欧内斯婷每天凌晨3点起床健身，每周慢跑累计近130公里，吃的方面也非常严格控制，如鸡蛋、鸡肉、蔬菜等不过分油腻的饮食。
欧内斯婷56岁那一年，与57岁的姊姊薇尔维特（Velvet）相约一起运动健身，她的姊姊更期望能打破世界纪录，不料当她们投入健身行列后，薇尔维特却因为脑动脉瘤而骤然离世，这让欧内斯婷悲痛万分，生活行尸走肉，健身梦几近停摆。
某天，欧内斯婷在睡梦中梦到姊姊来看她，醒来后她决定要实践姊姊未完成的梦想，几十年过去了，她现在缔造了金氏世界纪录，她一直认为是姊姊让她能坚持到现在。
不少在健身房上课的学生表示，因为受到欧内斯婷的鼓舞，她们找到自己，也觉得恢复年轻，而欧内斯婷也希望以自己为例，她表示，年龄只是数字，鼓励老年人能勇敢的跨出年纪的限制，健康、快乐且积极地乐活每一天。
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