我们印象中的少女,好像应该是这个样子的:
但我们今天要讲的这位“少女”则不同,她的精神,她的笑容实在很难让人联想到她的年龄。
图片来源:健身大师
真的比实际年龄年轻很多!美国一名80岁老妪欧内斯婷(Ernestine),热爱健身,二十多年来每天维持运动强身,身体的皮肤不但没有随着年纪渐长而松弛,整个身体状况还看起来非常“年轻”,她更缔造最老健身运动员的世界纪录。
欧内斯婷每天凌晨3点起床健身,每周慢跑累计近130公里,吃的方面也非常严格控制,如鸡蛋、鸡肉、蔬菜等不过分油腻的饮食。
欧内斯婷56岁那一年,与57岁的姊姊薇尔维特(Velvet)相约一起运动健身,她的姊姊更期望能打破世界纪录,不料当她们投入健身行列后,薇尔维特却因为脑动脉瘤而骤然离世,这让欧内斯婷悲痛万分,生活行尸走肉,健身梦几近停摆。
某天,欧内斯婷在睡梦中梦到姊姊来看她,醒来后她决定要实践姊姊未完成的梦想,几十年过去了,她现在缔造了金氏世界纪录,她一直认为是姊姊让她能坚持到现在。
不少在健身房上课的学生表示,因为受到欧内斯婷的鼓舞,她们找到自己,也觉得恢复年轻,而欧内斯婷也希望以自己为例,她表示,年龄只是数字,鼓励老年人能勇敢的跨出年纪的限制,健康、快乐且积极地乐活每一天。
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