视频精选丨两臂弯曲之处——肘髎穴

导语 | 

《针灸甲乙经》中有：“肘窌在肘大骨外廉陷者中”，《古法新解会元针灸学》中有：“肘髎者，是两臂弯曲之处；髎者，骨之边髎，故名肘髎”。

《针灸秘法全书》中描述有：“小海在肘大骨外去肘端五分，内与少海隔一小肘尖，外与肘髎一大肘尖，相去不远，又当知肘髎在曲肘外，曲池在曲肘里，以骨为界”，“内外曲肘二海相对，内曲肘间曰少海，外曲肘时间则曰小海。外曲肘间又有二穴相对，小海去肘端五分，肘髎在曲肘外廉陷中相去寸半许。”

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肘髎治肘挛

肱骨外上髁上嵴，位于外上髁上方的皮下，此嵴向近侧端与肱骨外侧缘相延续，并一直延伸到三角肌粗隆，这正是肘髎名称中的肘部骨边定位描述，也是肘髎治肘挛的解剖学基础。

《黄帝明堂经》中记载有：“主肩肘节酸重痹痛，不可屈伸“、《铜人腧穴针灸经》中有：“治肘节风痹，臂痛不可举，屈伸挛急。“

肘髎治落枕

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落枕一般是由于肌肉扭伤或者受了风寒引起的。风寒侵袭人体以后，使得头颈部的气血凝滞、经络痹阻，导致了颈部僵硬、酸痛，动作不灵活。

肘髎属手阳明大肠经，手阳明大肠经循行经过肩颈部，所以掐点刺激这个穴位可以疏调肩颈部经络的气血，迅速缓解颈肩部的肌肉痉挛，属于“循经远端取穴”的道理。