成功是得到你所追求的, 而幸福则是满意你所拥有的。
Success is getting what you want; happiness is being satisfied with what you get.
【悦读阅美】没有谁的一生,阳光朗月永相随;没有谁的一生,欢声笑语永相伴。人生总要经历一些坎坷和磨练才能成长,既然如此,不如拈花一笑保持乐观的心态。内心宁静才能处世不惊,想法简单才可逍遥自在,足够淡定才不会患得患失。只要身上无疾病,心中无块垒,我们就会发现,生活原本如此美好。
➤朋友,恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果,其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力因素等,饮食也是引发癌症的因素之一。三类食品进入癌症“黑名单”:1.烧烤食品:烤肉油脂含多种致癌物;2.膨化食品:多吃易致重金属超标;3.油炸食品:让人生病头脑不灵光。
➤【怎样正确喝水】喝水时间应分配在一天中的任何时刻,原则是少量多次,每次200毫升左右。一夜的睡眠会丢失不少水分,尽管在起床后没有口渴感,但体内仍然会因为缺水出现血液粘稠。早晨起床后喝一杯凉开水(150毫升)可以降低血液粘度,增加循环血容量。
➤海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
➤【九种中医保健养生法】1吞唾液润五脏;2 按脚心壮腰膝;3 扬脖颈护颈椎;4 勤叩齿易长寿;5 健脾胃梳发际;6 摩小腹补元气;7 勤搓面不长斑;8 熨双眼能明目;9掩双耳低仰头 脑清净。
➤【8种动作护腰椎】①起身撑上半身;②平卧单膝伸展;③仰卧起坐;④中腰部牵伸;⑤俯卧髋关节后伸;⑥下腿部牵伸;⑦平卧盆骨提升;⑧平腹后伸。
阳台飞来了几只白色的小蝴蝶,其中有一只特别活跃,一会儿跟一只玩,一会儿又飞去找另一只玩。
老婆举起拖鞋“啪”的把它打了下来,对着它说:“你个渣男!”
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