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你纠正的是“不良体态”还是“不良问题”?

“喜欢拿着现有的结果去做不问意义的推敲,得到一个能满足存在感的价值,这是人类的一个怪癖”!

这次文章和大家分享的内容是“纠正不良体态”当中大多数人喜欢“打含糊”的一些问题。其实在我们身体上很多高张力的肌肉和力的传递被扭曲的筋膜的背后都有一个很多人轻描淡写的且一笔带过的大问题:为什么会这样?

针对这个结果的处理方法成千上万,而这个结果的源由才是最贵的东西。筋膜系统借着肌肉的的协作,产生彼此“和谐”的对称张力,但如果一边张力比较大的时候,筋膜会有挪动和扭转,而使原本对称的结构略歪斜变形,这个时候就是我们说的:我们的体态开始在“形”上产生“不良”了,这个时候大多数人可能会就这个“形”来意淫该放松和加强的肌肉了,当然这种方式在某种程度上来说是对的,但可惜的是这样子我们只是在照着“知识”在解决问题,而不是真正的在能清楚看到的“真相”上下功夫。


在人体,很少有那一条肌肉可以影响几组动作肌群的收缩状态,也就是说某一条肌肉受的伤是不会因此形成筋结或张力卡点的,一般被卡住都是几组肌肉与筋膜产生的“共构”所造成。就像同时两个收缩状态不一样的张力,互相牵制形成共构。所以,很多依着“形态”来找肌肉纠正的方式是要不得的。

就像骨盆前倾问题,我们按照“形”来纠正了他的“前倾姿势”,让他的形正确好看,“问题”就彻底解决了!但是过程中我么看见了什么?肌张力是怎样被解开的?或者是被打断的?筋膜扭力是怎样被节节还原的?或者是被撕开的?

这些我们都清楚了吗?如果还没看到,我们在说:“我已经规避掉了这个不良体态的危害!”这些话的时候就要谨慎了哦,因为这个时候我们只知道我们“纠正了体态”,但是我们根本不知道患者身体发生了什么。也就是说我们在“知识”上解决了“体态”,但并没有在“真相”上解决“问题的所有”,或者说我们并不知道“真相”。


恢复张力的平衡与对称非常重要,而不是总惦记着使两侧肌肉平均就行了

张力比较大的时候,肌肉才会被迫过度收缩保护自己。但是痛的时间长了以后原处会长起纤维化组织,沾黏旁边的组织。

真正在调一个系统的时候,不单要把整个协同产生动作的肌肉挪正,而且是要让筋膜张力处在同样对等的状态,这样的时候回去的结构才是稳的住的。就像我们在处理脚踝问题的时候最好是屈膝状态,这样肌肉筋膜放松,才能让结构有足够的滑动空间。这些细节可能不在依“形态”调整“体态”的朋友的关注范围,但是这才是关键。


就像筋膜在力的交迭和转折中,有时候只有非常小的一个点(针尖大小),但是,我么找那个“点”并不是大海捞针,那个“点”并没有被固定,而是随着扭曲的张力游走,就像很多腰痛在尺侧腕屈肌在肱骨内上髁那个地方一针下去就会缓解很多一样。

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