吃的少、吃到一半就饱了…你是不是也被这样的问题困扰？担心身体出了哪些问题？我们今天着重说一下这个问题。
最近一个患者问：我每次吃饭都比正常人少吃很多，但就已经饱了，而且身体很健康，我这是哪儿出了问题吗?
答：这种情况下，我们一般视为功能性消化不良，很有可能是胃动力不足、胃排空比较慢等多种因素引起的，建议先就医，排除食管、胃等炎症，再针对性的治疗。
其实，吃一点就饱了这种情况是比较常见的，因为进食量少，所以我们有“早饱”的一种说法。
什么是早饱?
“早饱”，是指所吃的食物量少于正常进食量，进而产生“饱”的感觉。一般是在开始进餐后，很快就感觉胃部过胀，进食过程中食欲消失，从而停止进食。
我们一般认为“早饱”是胃动力不足，胃排空的速度减慢、幽门螺杆菌感染、遗传因素、饮食和生活习惯等而引起消化不良的症状，同时还可能伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐的症状。
这种消化不良，又称为功能性消化不良(前期有文章写到功能性消化不良哦，查看历史消息可看到)，也就是说不存在任何器质性病变问题，算是一种“良性”的。
那么，“早饱”需不需要治疗?
一般来说，若是你没有出现伴胀气、恶心等症状，且不是经常性的出现，或者这么说，没有出现半年以上，那么就不需要担心自己有什么疾病。一般需要通过一些饮食或生活习惯来调整就好，如果担心，还是就医最好。
当然，我们前面说到胃排空减慢也是引发“早饱”的潜在因素，这种因素也会给胃部带来一些损害：胃排空速度减慢就导致食物在胃中滞留时间延长，为了消化食物，胃酸分泌则会增加，众所周知，胃酸过多会造成胃黏膜损伤，久而久之会产生胃部炎症，又会进一步促使胃动力减缓，由此循环往复，造成更严重的损伤。
所以，如果你出现了早饱，还伴有嗳气、胃胀等症状，且经常性的、长期出现这种情况，及时就医是上等建议，不建议大家自行诊断，自行治疗哦。
附：消化不良调理方法
饮食中避免油腻及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等，戒烟少酒。
避免暴饮暴食及睡前进食过量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要诱因，因此要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。
食疗小方：
1、砂仁粥
原料：粳米100克，砂仁5克
制作：先用粳米煮粥，砂仁研末后放入粥中，再稍煮即可。
功效：本方具有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效，适用于胃痛、胀满、呕吐等症。
2、佛手柑粥
原料：佛手柑20克，粳米100克
制作：佛手柑煎汤去渣，粳米加水适量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日食2次。
功效：本方具有清香开胃，理气止痛功效，适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。
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