怕风？怕雨？怕凉？拿什么拯救你，我的膝盖？试试这3款热敷中药包！

王小五

你这是咋地了？

李小男

唉，别提了，最近膝盖疼，真难受！

王小五

试试用热毛巾敷啊，网上都这么说！

李小男

试了，该疼还是疼，不知道是咋回事？

膝盖疼的人还真不少，有相关数据显示，我国曾经或正在被被膝盖疼痛困扰的人已经超过1亿，占全国总人口的十分之一，膝盖疼在中老年人中的发病率更高，可以达到60%！

不过很多人已经对这个“知名度很高”的办法产生怀疑了。毛巾热敷,只是通过它的温度，暂时缓解膝盖疼，但并无治疗作用。想要进一步缓解膝盖疼，咱得先弄清除，你是哪种膝盖疼？

中医认为，膝盖疼属于痹症范畴。痹症是外邪堵塞经脉，气血不通，导致疼痛。《黄帝内经》中称，风寒湿三气杂合而为痹。

不同类型的膝盖疼，都是因为“堵”？

像怕风、怕雨、怕凉的这三种膝盖疼，都是因为邪气堵住了经脉导致的，但膝盖疼出现的时机不同，堵塞经脉的邪气也不咋一样！如果您膝盖见风就疼，是因为风邪堵了经脉；而膝盖像“天气预报”一样，下雨前必疼的朋友，您可能是湿邪导致的；还有一种膝盖一年四季都怕凉的，则是寒邪在作祟。

另外，这三种膝盖疼，除了出现的时机不同，疼痛的感觉也是有区别的！

蹿：疼痛游走不定；

急：发病时来得急；

变：变化无常，疼痛时间没有规律。

沉：腿有沉重感；

肿：小腿肿；

着：持续时间很长，有阴雨天加重。

疼：膝盖剧烈疼痛，是这几种类型中最疼的；

凉：关节里像有冰块一样，很凉；

定：疼痛部位固定不移。

想要缓解这三种不同的膝盖疼，咱们分别准备了三个中药热敷的方法。

1. 风邪型膝盖疼，该咋解决呢？

配方：防风15g，寻骨风15g，海风藤15g，打粉后过八十目筛子（药店可处理）；放入药包中；加热。膝盖疼发作期每天敷15-20分钟，直至膝盖疼缓解。每个药包可使用三天。

（此药方仅供参考，使用前请咨询医生）

防风：防风邪 发散风寒

寻骨风：去除人体深在的风邪

海风藤：祛风止痛

（图为海风藤）

2. 湿邪膝盖疼，药包里又会放啥小药呢？

配方：苍术15g，川牛膝15g，威灵仙10g，打粉后过八十目筛子（药店可处理）放入药包中；加热。膝盖疼发作期每天敷15-20分钟，直至膝盖疼缓解。

（此药方仅供参考，使用前请咨询医生）

苍术：燥湿；

威灵仙：通络 多用于关节炎治疗；

川牛膝：活血。

（图为威灵仙）

3. 寒邪膝盖疼，哪几味小药来助阵？

配方：生姜15g，川芎15g，细辛6g，打粉后过八十目筛子（药店可处理）放入药包中；加热。膝盖疼发作期每天敷15-20分钟，直至膝盖疼缓解。

（此药方仅供参考，使用前请咨询医生）

生姜：发散风寒；

细辛：通经络，有走蹿性，可驱寒；

川芎：止疼痛，入血分，可散风寒，上达颠顶，下行脚底板。

（注：细辛有小毒，请在医生指导下使用）

小贴士：

敷药包时，注意药包敷的范围要大于疼痛范围。