宝妈经验收集六个月到满周岁辅食食谱，收藏照着加

我家宝宝伊伊刚刚六个月，上个月已经开始添加辅食了，一开始就添加米粉和一些水果蔬菜汁。让他肠胃适应一下。慢慢地等六个月成熟了准备给他加一些其他的东西，另外也可以尝试锻炼手指食物了。我说一下最普遍的一些食材吧~

6~7个月的时候，有的宝宝肠胃还没有完全发育好的先开始也可以吃一些打碎的糊状物体。如果肠胃可以接受的情况下，每隔三天左右添加一种新的实物，观察便便有无异常

最先可以加的手指实物就是南瓜，煮烂，但是还是成块状，给宝宝自己拿着吃。可以切小一些，多弄几块，这样少一点浪费，不过宝宝刚开始吃手指实物肯定会糊的到处都是，所以妈妈一定要有耐心。

其次就是西蓝花，不过只取上面绿色部分稍加一点点下面没关系，但是一定要煮的粉烂的，最好一拧就散成泥糊状的，分成超小块

再来就是土豆，也是煮烂，和南瓜差不多，粉粉的感觉，切成小条状，可以让他自己抓握

胡萝卜相对来说是不太容易煮烂的，时间要长一些，要烂一点，也是切成小条，不过胡萝卜稍微少添加一点，吃多了，对肤色不大好

水果类呢，可以先加一些苹果，香蕉，这个是最安全的，夏天相应的添加西瓜也是可以的。芒果和猕猴桃注意这个月龄先暂时不要添加，八个月之后再尝试，容易过敏

7~8个月他的抓握能力渐渐变强了

可以添加菜叶子了，当然同样是要煮烂，叶躯干等再过一个月添加。

豇豆煮烂，里面的豆子也可以吃的，要煮透一点

山药，那种粉山药，铁棍的那种就行，煮熟后切小段

银耳，把头上的那个硬的去掉，煮烂，弄小块

再大一些，菌菇类，以及荤类都可以添加了

虾肉直接吃的话不太好消化，可以切小粒子加面粉做成虾饼

鸡胸肉，也可以，选用小鸡胸肉会嫩一点，加一点面粉做成丸子

牛肉，猪肉都可以

一岁以内的食物都不要放盐，一岁之后可以少量添加，尽量吃原味的食物。最好等八个月之后可以添加蛋黄，以及猪肝类的食材。给宝宝的一定要新鲜。

当妈妈都是全面型人才，上得了厅堂下得了厨房，给自己点个赞！