脂肪肝是一种常见疾病,主要就是因为平时饮食不注意,经常吃些荤腻的食物而引起的。所以说,脂肪肝是吃出来的病症,只要平时管好嘴巴了,那么病症会自然消失。
日常生活中脂肪肝不能吃什么?
1.含糖量高的食品。因为过多摄入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等将超出肝脏的代谢负担,不能被机体充分吸收、利用,在体内将转变为脂肪,沉积于肝内或皮下组织,加重脂肪肝病情,因此脂肪肝患者宜低糖饮食。
2.脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的代谢负担,对病情不利,当然适当少吃一些是没有关系的。
3.脂肪肝不宜喝酒。酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢,长期或大量饮酒是造 成酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在饮酒会使肝脏负担过重,进而使病情加重。
管好嘴巴(忌口),给自己培养喝茶的兴趣爱好,让多余的脂肪在饮茶过程中排出。现在市面上有非常多的养肝茶饮,但今天着重给需要的人推荐一款来自世界之乡巴马的养肝茶饮——巴马藤茶
此配方简单,药材可在中药房买到,或者直接上淘宝购买成品,价格平民。
方法:长寿藤茶,葛根,金银花,火麻仁按照5:1:1:1配方混合调配,用开水冲泡,每天饮上500ml即可,口渴了就喝,当开水饮用。不出一个月,脂肪肝就消失了!
在广西巴马河池一带,当地人经常大碗喝酒,大口吃肉,都是此茶来排解肝脏毒素,因此素有“三分茶,七分饱,活到百岁不算老”的说法,里面的茶就是指藤茶,藤茶自身清香甘甜,素有黄酮之王的美誉,富含硒元素,加上葛根,金银花,火麻仁,口感更顺滑,甘甜;功效也更全面,特别是针对解酒护肝,修复受损肝细胞,喝过的人无不称赞!
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