脂肪肝改善捷径，不用吃药，不花冤枉钱！

脂肪肝是一种常见疾病，主要就是因为平时饮食不注意，经常吃些荤腻的食物而引起的。所以说，脂肪肝是吃出来的病症，只要平时管好嘴巴了，那么病症会自然消失。

日常生活中脂肪肝不能吃什么？

1.含糖量高的食品。因为过多摄入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等将超出肝脏的代谢负担，不能被机体充分吸收、利用，在体内将转变为脂肪，沉积于肝内或皮下组织，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖饮食。

2.脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的代谢负担，对病情不利，当然适当少吃一些是没有关系的。

3.脂肪肝不宜喝酒。酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，长期或大量饮酒是造 成酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在饮酒会使肝脏负担过重，进而使病情加重。

管好嘴巴（忌口），给自己培养喝茶的兴趣爱好，让多余的脂肪在饮茶过程中排出。现在市面上有非常多的养肝茶饮，但今天着重给需要的人推荐一款来自世界之乡巴马的养肝茶饮——巴马藤茶

此配方简单，药材可在中药房买到，或者直接上淘宝购买成品，价格平民。

方法：长寿藤茶，葛根，金银花，火麻仁按照5:1:1:1配方混合调配，用开水冲泡，每天饮上500ml即可，口渴了就喝，当开水饮用。不出一个月，脂肪肝就消失了！

在广西巴马河池一带，当地人经常大碗喝酒，大口吃肉，都是此茶来排解肝脏毒素，因此素有“三分茶，七分饱，活到百岁不算老”的说法，里面的茶就是指藤茶，藤茶自身清香甘甜，素有黄酮之王的美誉，富含硒元素，加上葛根，金银花，火麻仁，口感更顺滑，甘甜；功效也更全面，特别是针对解酒护肝，修复受损肝细胞，喝过的人无不称赞！