急救车120穿梭在城市中，一名男子因出现呼吸困难、咳嗽、呕吐等症状，被送往医院。
到了医院后，医生了解情况后，二话没说，先为患者进行了血液透析，这样，病情才得以控制……
血液透析，一般是尿毒症者需要做的，他到底经历什么？
原来，45岁的万先生是一名客车司机，为了生活，经常在外面开车。但最近一段时间，万先生因身体不适请假了，在家里休息了几天后，并没有缓解，在家人的劝说下，去医院做了检查，血常规、尿常规等，结果显示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，这个结果说明肾脏出了问题，经进一步检查，最终确认为尿毒症！
但万先生不相信，连续几天，跑了几个大医院检查，结果都是尿毒症！身处绝望中的他，想好好接受治疗，但没等办理医院，在家里就出现了异常反应。
医生了解情况后，说：两件事做得太多了！一是长时间憋尿，二是喝水太少，这两个习惯都与他的职业有关。
幸运的是，万先生及时被送到医院，但医生强调：需终生透析，这是目前普遍的治疗方法。若要换肾，很难找到匹配的肾源。
1，长时间憋尿
憋尿在生活中，是常有的事，偶尔憋一次、两次，对身体没有太大影响，但长时间憋尿，很容易引发泌尿系统感染，如尿道炎、肾盂肾炎等。
若患上慢性肾炎，且不积极配合治疗，时间长了，可能会诱发尿毒症。
2，喝水太少
水是生命之源，人体内各种机制运作都离不开水的承载。
肾被称为“水脏”，形成尿液，将体内废物排出。如喝水太少，会使尿量减少，这样一来，就会使尿液中的废物、毒素浓度增加，从而引发肾结石、肾积水等，对泌尿系统有损伤，还会损伤肾脏。
1，全身乏力、困倦
这一表现是最容易被忽视的，主要是导致全身乏力、困倦的原因太多了，尤其对那些长时间处于紧张忙碌的人，劳累后，稍加休息后，就能好转。
2，眼睑、踝部浮肿
当眼睑、踝部等处出现浮肿，很多人都会想到肾脏可能出现了问题。但长时间出现这一表现，最好去查一下，避免病情加重。
3，出现高血压症状
但肾脏受损后，其电解质调节功能会出现异常，导致体内的钠和水会潴留，此外，肾脏会分泌一些升高血压的物质，会出现不同程度的高血压症状。
4，血尿
一旦出现血尿，可能是肾脏、泌尿系统哪里出了问题，应引起重视。
当血尿呈间歇性，没有疼痛、或其他症状，且反复多次发作，要警惕，最好去医院检查一下尿液。
一：饮
喝水少，使体内毒素不能及时排出，会损伤肾脏，保护好肾，养成主动喝水的习惯，喝水时，小口、勤喝、慢喝，这样身体能更好的吸收。
喝水时，放些小植物，会有更好的养肾作用。
龙须尾参茶：利尿、消炎、排毒
将龙须、尾参、蒲公英、玫瑰花搭配在一起，制成茶包，每天一包，热水冲泡。
龙须，就是玉米须，有利尿、利胆、降压、降糖等功效。研究发现，用它可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系统感染等病。尤其对慢性肾炎效果不错，能改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
尾参，入五脏，性平，是一味养阴生津之良药，“补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。
蒲公英，有很好的利尿的作用，可促进有害物质排出；同时，还有消炎作用，可抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，预防和改善泌尿系统感染，如尿道炎、肾盂肾炎等。玫瑰花，性温，中和寒性，调和茶性。
二：吃
俗话说“病从口入”。
不良的饮食也会损伤肾脏，如摄入过多盐分、蛋白质等，会增加肾脏的代谢负担。
1，控制盐的摄入
建议，成人每天盐分摄入不超过6克；对高血压者，每天盐分摄入量不超过4克。
2，控制蛋白质摄入
摄入过高的蛋白质，也会增加肾脏负担，生活中常见蛋白质有肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋等。
补充蛋白质，最好吃些豆类及其制品，属于植物蛋白质，还有利于控制热量和脂肪的摄入。
三：睡
良好的睡眠，对气血生化、肾精的保养起着重要作用。
但现代人能保证不熬夜、充足的睡眠，相对较难，一方面是工作压力大，另一方面，互联网的诱惑比任何事情都大。
睡觉之前，尽量不要玩手机，这样能避免玩过头，能让睡眠更有保障。
此外，拥有良好、适度的性生活，也利于肾脏健康。
一方面，调整好适合自己的性生活频率；另一方面，一天中最好的性生活时间是晚上10点后，不宜太晚。
四：动
生命在于运动！
坚持运动，利于提高身体免疫力，促进血液循环，更利于体内毒素排出。
最好每周至少3到5次，每次运动时间最少为30分钟，尽量选择有氧运动，能坚持去做的一项运动。
太极拳，利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、行动轻捷、二便调和、骨强齿坚、发泽耳聪。
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